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情绪日记

情绪日记

作者: 143315d3eff1 | 来源:发表于2017-03-09 22:19 被阅读0次

情绪日记2017.3.9夜

        此刻的情绪比较平和,没有太多难受与心痛,但是也高兴不起来,心口还是会闷闷的。昨天晚上把他的所有手机号码删除了,不是为了不联系,是为了控制自己不联系,删除了不记得号码就不能随时联系上(吵架后换了手机号码,所以没有记,只记得从前他常用的号码,现在已经不使用),因为觉得自己现在不能很好控制自己情绪,可能会因为在电话里他对我的态度不好而大发脾气,避免越来越糟糕的局面。

         因为工作的原因,有时候晚上一个人还要去工厂,一个人回来,今天晚上外面下大雨,9点多开车回宿舍时看到外面的雨觉得自己如此孤独,以前的我或许会哭流眼泪,但现在好像比较少流眼泪了。去年发现这事时当时想死的心都有,最近又有这种感觉,开车会想撞了算了,有时候会一脚油门踩到底再急刹车。心里还会有小恶魔作怪在想:如果我怎样了他是否会着急立马飞过来。不过这些都是我的臆想,当然我不太会去这么做,毕竟我还是知道自己是上有老下有小。

       此刻我是一边听着音乐一边记录这些的,等下我准备敷了面膜再抄一遍心经。最近我都没有办法集中精力做一件事,总是不由自主的又想起那些让我心如刀割的事。

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