孩子看电视成瘾怎么办？

现在电子产品对孩子的吸引力真的太大了，我们家长有很多焦虑，总看电视考不上好学校怎么办？学很多不好的东西怎么办？

那其实接纳很重要，我们生活中很多痛苦都不是来源于痛苦的本身，而是来源于想象。我们把还没有发生的事当作发生的事来想象。所以总会感觉很焦虑。看电视也并不是一无是处，电视编导、广告设计这都是未来可以发展的职业。但确实对眼睛不好。

我们可以做两方面的努力:

一方面带着孩子努力做一些事，孩子的世界都是模仿学习，你多学，多看书，孩子自然会跟随家长。或者户外运动，也是不错的选择。同时可以讨论成瘾的问题，如果成瘾，这是可以改变，问孩子打算怎么办，让他自己来解决问题，而不是按照我们的方法来做。

另一方面做一些释放，不要让自己太痛苦，让自己沉浸在这件事情中很悲观、很气愤，这样会传染给家庭中的其他人。