自愈

容易满足的人总是开心的。

有些人因为十个当中那九个新鲜可口的大红枣而快乐满足，有些人却始终盯着那一个坏枣，郁郁寡欢。

人生漫漫，唯有自愈。

你我都应该有变快乐的能力。

小孩儿时期，有零食、玩具、玩伴，就足够快乐。青年时期，好友相聚、唱歌、烧烤，也是兴奋不已。成年之后，却格外享受独处时光。

独处可能并非快乐，只是这一刻你成为了自己。

你不是对着领导前呼后拥，整天愁业绩的打工人。

你不是见过无数凌晨哄孩子睡觉的妈妈。

你不是要处理婆媳关系的儿媳。

你不是……

成年人应该有新的认知，生活，我们不是为了追求快乐，而是为了避免痛苦。

快乐总是转瞬即逝，而平淡占据人生大多数时光。

你可以为了满足口欲，胡吃海喝，随之而来的可能是承受身体健康带来的痛苦，或者是坚持已久的减肥行动付之东流，代价是痛苦的。

而避免痛苦，我们的生活虽然依旧平淡，但情绪不会因此大起大落。

痛苦的来源有多种。

家庭遭受特大变故、家人离世、重大疾病。有这些遭遇，的确不幸。

但如果你家庭和谐、平安健康、工作稳定，就算不是家财万贯，也已经足够幸运。

而现实是，本已经幸福美满，人的本性却依旧对别人的生活羡慕嫉妒，不知满足。

总想着“我如果能拥有他的……就好了”。

其实他们未必有你好，他有的也未必适合你。

逃离痛苦最好的方式——独处，关掉一切社交软件。

聚会的确热闹，但成年人的聚会暗地里少不了炫耀、攀比，散会后各自回归，不善于处理情绪的人会陷入无尽的痛苦当中。

社交软件分享生活，丰富多彩，但是生活是自己的，不需要分享给别人，更不必为了打发时间刷社交软件，给自己徒增焦虑。

改变认知，多关注当下拥有的美好，做自己喜欢的事情，心态会越来越平和。

愿你有自愈的能力，也有快乐的确幸。