图片发自LeonRun吧公众号

本篇文章会有些长，如果你在阅读过程中出现情绪烦躁，请尽量调整克制。如果确实不能调整克制，那么我建议你慎重考虑下是否要加入“100天持续行动计划”！因为我们认为一个不能安静、专注阅读文字并严格按照要求行动的人，是没有成长未来的。

我们都喜欢在一些特殊的时间节点给自己制定目标计划，或者下决心，比如新年，比如春节。因为这些时间节点都预示着一个全新的开始。

问题来了，2017年1月1日新历新年过去了，2017年1月27日农历新年也已经过去，2017年已经过去快1/6的时间了。那么我想问，你当初给自己定的计划，下的决心，开始付诸行动了吗？

如果还没有，那么2017年3月1日开始，阳春三月，春回大地。一年之计在于春，在这个时间节点我们必须要开始行动了，而不是言行不一地拟定各种各样的目标和计划啦！

怎么开始行动呢？

加入“100天持续行动计划”吧！

“100天持续行动计划”是由重庆师范大学辅导员LEON发起，致力于用持续行动践行成长的持续行动训练计划。该训练计划奉行“言行一致，不自欺，执行不放水”的行动原则。

我们于2016年11月7日启动第1期。就在2017年2月14日情人节这天，第1期“100天持续行动计划”已经告一段落。所有留下来的44人（除去中途加入的成员），都成功进阶为一名二阶持续行动者！

100天过去了，我们做了哪些事情呢？简单来讲就是我们在100天里持续地在做一件事情，每天都做，不中断。并且在100天里不断复盘总结、改进提升，以期做得更好！

这些事情包括早起、跑步、阅读、写作、书法、绘画、英语学习、普通话练习、演讲训练等，这也是我们的9大持续行动小组的行动内容。

100天里我们初步获得了持续行动的能力，逐渐用习惯而非痛苦的坚持来做事情！这也算是兑现了LEON当初发起“100天持续行动计划”时许下的承诺：用100天养成终身受用的持续行动好习惯！当初挖的这个坑，也算是用行动填上了。

那么成员们具体有什么收获和感悟呢？你可以查看本公众号大家的《100天持续行动复盘总结》（可在“成长联盟-100天持续行动”栏目内查看）。

虽然100天的持续行动已经改变了我们的生活状态，但对于我们漫长的成长历程而言还是微不足道的行动量。100天，我们在各个方面的行动可能也才刚刚摸到持续行动的门边而已。

于是，第1期结束，我打算在3月1日启动第2期，并且还会有第3期、第4期、第10期......我会一直持续做下去。我很期待这件事持续做下去会做成什么样？我们一起见证吧！

接下来入正题。本篇文章作为“100天持续行动计划”的招募文案，需要解决很多问题，比如：

1.“LeonRun成长联盟”是什么？
2.“100天持续行动计划”是怎么玩的？
3.第2期相比第1期有何变化？
4.如何才能加入？有什么门槛？
5.加入后需要做什么，怎么做？
6.招募对象包括哪些？
7.加入后有用吗？
......

其他问题你看完本文后面的内容即可获得答案。而第7个问题我现在就回答：可能有用，也可能没用，关键在你行不行动！

现在基于L018号LEON杂谈（即《“100天持续行动计划”总体工作方案2.0》）对《“100天持续行动计划”总体工作方案3.0》进行呈现。在新版本的工作方案修订之前，LeonRun成长联盟“100天持续行动计划”的总体工作方案就以此为准。如有未尽事宜，LEON将另行通知。

一、参加对象

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无论你是在校大学生、应届毕业生、刚工作的职场小白、工作多年的职场老手，或者是自由职业者、家庭主妇......只要你有自我成长追求，并且对“100天持续行动计划”感兴趣，都可以申请参加。

同时，如果你经常下决心却不能付诸实质的行动，言行不一；如果你做一件事情总是三分钟热度，不能持续；如果你希望找到一群志同道合的小伙伴，报团成长；如果你想结识各个地方和学校的人，扩展人脉。那么，你就更应该加入“100天持续行动计划”了！

二、持续行动小组情况

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“100天持续行动计划”里目前有9个行动小组。她们分别是早起小组、跑步小组、写作小组、阅读小组、普通话小组、英语小组、演讲小组、书法小组、绘画小组。

特别说明下，我们计划将跑步小组改成运动小组，扩展小组的行动内容，不仅仅局限于跑步这一项运动。只要有利于健康，一切运动项目都是可以的。

大家加入“100天持续行动计划”后，可以根据自己的情况自由选择加入的小组，并且必须加入至少一个小组！当然，我建议大家心不要太大，这个组也想加，那个组也想试试，然后加入很多小组。我们先专注于一件事情，持续行动下去，把它做好！因此，建议一开始就加1-2个小组即可。后面根据自己的行动状况再做调整都可以。

另外，上述9个小组可能在第2期会有一些小组取消，也可能会有新的小组成立。如果在100天持续行动计划进行过程中，你想新成立小组。非常欢迎！具体的操作方式，进入“LeonRun成长联盟”后会有详细介绍。

三、加群编号

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首先，大家需要完成入群任务（后文会详细讲解）加入“LeonRun成长联盟”。我会邀请完成入群任务且审核通过的申请者进入“LeonRun成长联盟”QQ群。只有进入成长联盟，才有资格加入“100天持续行动计划”。

“LeonRun成长联盟”是“100天持续行动计划”所有参与成员组成的一个社群，第1期里它叫“LeonRun成长持续社群”。成长联盟QQ群将用于发起人LEON对加入联盟的成员布置成长任务、彼此交流、互通有无、共同行动、报团成长。

各位加入“LeonRun成长联盟”QQ群后，请严格按照群须知的要求主动更改自己的群名片。每个人将通过独特方式获取个人专属编号，详细操作入群后告知。

另外，我们每个持续行动小组都有一个专属QQ群，由组长负责管理和维护。大家根据各小组工作方案（进入LeonRun成长联盟后即可查看）的要求完成入组任务并经组长审核通过后即可加入相应小组！

特别提醒：如果不按要求主动修改群名片，经LEON或者各小组组长一次提醒后若还不主动修改，则会给予“禁言”处理，完成后解除。

四、管理机构

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LeonRun成长联盟由LEON负责管理，而100天持续行动计划由LEON和各小组组长组成的组委会负责管理。

组委会职责是保障“100天持续行动计划”的筹备、实施和复盘等各个方面的工作有效地开展。

五、组长选拔和管理

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每组一名组长，在第1期原有的基础上可能会稍作调整。如果要新成立小组，则小组发起人即为组长。对组长的要求是：以身作则，言行一致，对小组运作有想法，组织管理能力较好，有创新意识。

组长需要对小组的简介、入组任务、持续行动方案、监督机制等进行设计和构建。

组长任期为长期，除非本人主动请辞，组长将不会变更。若有变更则将另行开展组长的选拔和确定。

六、行动机制

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一方面，LEON会带领大家在LeonRun成长联盟QQ群内进行“清晨三件事”的持续训练。同时，在成长联盟QQ群论坛发布成长任务。成员需根据要求更新自己专属的成长贴，给自己的持续行动留下足迹，也给自己将来可能的懈怠和行动中断提供打脸的“证据”。

另外一方面，在各小组开展相应的持续行动。组长负责按照小组行动方案引导和监督小组成员行动。但监督并非“万无一失”，所以更多的还需要你自己监督自己，“慎独”如是也。

特别提醒：组长将按照行动方案定期清理不行动的成员，若想再次加入小组，则须写1000字以上的入组申请书，第二次淘汰则字数加倍，以此类推。

温馨提示：被所在小组淘汰后，只是会被小组QQ群清退，LeonRun成长联盟将在100天内一直保留你的会员资格，以期你重整旗鼓，持续行动起来。

七、复盘和输出

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复盘和输出的形式各种各样，主要包括一些小组每周的复盘训练日志、LeonRun成长论坛以及成员们自己的复盘总结。

另外，特别欢迎每位行动者做总结分享，锻炼自己。我们会以LeonRun成长论坛的形式开展。日常小组内部由组长自行安排总结交流事宜。

八、LeonRun成长联盟会员资格申请

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申请方式放在最后，是希望大家认真看完前面的内容后再去考虑入群任务的事情。如果你都没有耐心认认真真看到这里，那估计持续行动对你而言真的会很难。

第2期“100天持续行动计划”完全免费。你只需要完成以下入群任务并按要求提交给LEON，经审核通过即可被邀请加入LeonRun成长联盟，成为会员。

入群任务可能会耗费掉你几个小时的时间，不过，用几个小时换取一次影响你成长未来的机会，还是值得的！所以，请做好时间安排和准备吧。

入群任务包括以下几个：

1.用心，专注，一个字一个字地阅读LEON杂谈第L014、L015、L016、L017、L018和L027号文章

温馨提示：文章中关于“100天持续行动计划”第1期总体工作方案的内容可以忽略不看。比如L016号文章，“好了，说了这么多......”之后的文字可以忽略不看了；L018号文章关于总体工作方案的内容也可以忽略不看。

各篇文章的主要关注点提示如下：

L014——你是否有言行不一的痛感？
L015——了解“N阶持续行动者”概念。
L016——简单了解下能够作为持续行动对象的事情有哪些特征。
L017——LEON发起“100天持续行动计划”的初衷。
L018——第1期“100天持续行动计划”开启前夕LEON的所思所想。
L027——在持续行动的路上如何走得更久？

因为上述文章是基于第1期“100天持续行动计划”而撰写的，因此其中一些内容可能已经不合时宜了，不过还是建议大家都仔细看看。至少你可以了解“100天持续行动计划”的诞生和初步发展历程，更加深入的了解必将有利于我们彼此更久的相互陪伴。

友情提示：可搜索关注“LeonRun吧”微信公众号，在“成长联盟-100天持续行动”栏目内查看相应文章。

该任务目的是让大家充分了解我们正在做的事情，消除大家的大多数问题，避免浪费彼此的时间。

2.在“一块听听”订阅聆听LEON的主题分享《10招教你提高持续行动能力（干货篇）》

你同样可以在“LeonRun吧”微信公众号“成长联盟-成长论坛”栏目内找到L033号杂谈《1小时影响你的成长未来》，查看详情！

该分享是“100天持续行动计划”持续行动2个月总结暨第2次LeonRun成长论坛的成果输出。设置本任务的目的是希望大家对持续行动能力有一个更加深入的认识，同时对如何提高持续行动能力有所了解。

该分享是付费的，需要在“一块听听”支付2元即可购买到该分享的永久听课资格。

3.写一篇不少于1000字的Word版本电子档入组申请书

申请书内容必须包括，但不限于以下内容：

开头写上这句话：“我已按要求阅读6篇文章同时订阅聆听了在线分享。”
简单的自我介绍，包括称呼、行业（学生就说是学生即可）、地区，目前状态等；
自己阅读完6篇文章的读后感；
目前以及以前自己行动方面存在的问题；
自己目前在持续行动的事情有哪些；
为什么想加入“100天持续行动计划”；
未来100天自己想要加入什么小组；
自己的行动计划和想达成的目标；
以及其他你想写的任何内容
.....

申请书命名为“LeonRun成长联盟入群申请（称呼-行业-地区）”，比如“LeonRun成长联盟入群申请（LEON-教育-重庆）”。请以Word文档以附件形式发送到LEON的QQ邮箱：654717624@qq.com。Word文档名称以及邮件主题名称与申请书名称保持一致。

希望通过写申请书能让你有冷静的思考，不要鸡血，也不要半途而废。特别提醒：字数不到的申请直接会审核不通过。

写了申请书，我们就默认你已经一个字一个字地认真阅读完了LEON杂谈第L014、L015、L016、L017、L018、L027和L033号文章的必读内容了。那么文章中已经解释和说明过的相关问题，LEON和各组组长没有义务，也不会再给予解答。

希望各位不要做“伸手党”，什么东西都要别人给到你。而是要学会自己主动去获取，这也是一个持续行动者应有的基本素质！

特别提醒：申请书尽量在2017年2月26日前提交，以方便LEON审核并要邀请入群。当然，3月1日第2期“100天持续行动计划”开启后，依然开放申请，随时欢迎大家的加入。

最后特别说明：参加第1期“100天持续行动计划”且未被淘汰的成员，无须完成上述入群任务，可直通第2期。但也请将之前的“入组申请书”（你懂的^^）按照上述要求提交给LEON。当然，如果你要对之前的入组申请书进行修改完善，那就更好啦！

LeonRun成长联盟“100天持续行动计划”的最终解释权归LEON所有，未尽事宜，另行通知。