敏感自卑的人很容易掉进自我批判的陷阱里，进一步产生失落怀疑的情绪。
比如事后突然会想那样做是不是不够好，不够积极，会给人什么不好的印象，表现是不是太衰了，为什么不能再朝气阳光一些表现得积极上进呢？
这曾让我陷入了一小段自我批判，为什么是一小段，是因为开始觉察到这种批判的行为出现了，有意识地说服自己停止。
其实一切只是real的表现，不想迎合不想假装热情，也许周边的气场确实不太适合我，也无意争取，real地随了心而已，何况哪里有正确答案，哪里有真的好与不好呢？
从心，起码当下是舒适的，没有必要和自己过不去。更没必要对发生过得事患得患失，那就是内耗了！
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