一.习惯的力量，是如何改变我的？
1.培养早起的习惯。不管前一天多晚睡，第二天我都能做到5点起床，从没有中断过，当然，我会尽量早点睡，没有好的睡眠质量，精神状态是很差的。
在培养早起这个习惯时，我是采用暴力手段的，定目标直接就是5点起床，由于之前的惨败经历，我不给自己留退路，一开始身体还不适应，需要逼自己起床，起床后直打瞌睡，精神恍惚，马上就刷牙洗脸吃早餐，这样一来，精神状态非常好。
我还有午睡的习惯，这是为了配合早起，让自己接下来也能有精神，我没有要求自己早起之后必须做什么，想做什么就做什么，贪多嚼不烂，这个道理我是懂的。早起是属于身体习惯，需要3个月的时间，现在我还不到，但我相信，我做得到，不信的话，大家可以监督我。
以前我也立过这样的目标，却每每以失败告终，而这次的改变，缘于我无意中看到的一句话：连早起都做不到，何以谈改变？说到底，是因为内在驱动力没有我想象地强烈，渴望改变的决心不够坚定。
爱的不够，才借口多多。
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2.坚持写手账。刷了那么多关于手账的神奇力量的文章，让我对此产生疑惑，不就是写写画画嘛？有什么呀？虽然这么想，但看着别人精美绝伦的手账本，心开始蠢蠢欲动。
总是羡慕别人的生活，而没有付出努力，其实对于我们来说是一种“病态”。多去发现生里细碎的美好，而不是始终提示自己的不幸。
这就有了我的专属手账本。一开始，我也是写一页撕页，想着怎么别人写的这么好，我哪哪都不好，本想放弃，却很不甘心，于是我抱着破罐子破摔的念头，搜索最简单的手账排版，素材，不管不顾就写起来了，现在虽然谈不上什么精美，我却是很满意的。
我从一开始只记录着每天的任务清单，画点简笔画，渐渐地演变成什么都记，读书笔记，感恩日记，早餐英语等等。
手账让我的生活安排得井然有序，我喜欢这样的生活，带着目标去努力，会让我更有动力
手账
3.参加21天画画公益营。这次疫情的爆发，文清画吧组织了这个画画营，还开放了以往的付费课程，让我免费学习，收货真的很大，老师的点评，指导与鼓励还有小伙伴们的互帮互助，让我那21天过的充实而快乐。
结束时的画
第一次的画
二.培养新的习惯
1.运动，身体是革命的本钱，三天一小病，五天一大病，怎么能安心做事？
2.阅读，书籍是人类进步的阶梯。这是句很古老的名言，却很实在。想的太多，做的太少，是我们大多数人的毛病。喜欢刷简书刷各种文章，却忘了，生活中的信息太杂乱无章，读书才能系统性学习，写字才是最好的梳理方式。
很开心，现在的我，是这样的我。
努力无结果，或许你只是“想要”改变，却并不“认同”改变。重新审视“改变”本身，看看它是不是并没有你认为的那么重要。
改变是很重要，但改变并不是万能药，因为跟改变一样重要的还有：自我认知、坚持行动、懂得取舍以及知道自己要什么等等，还有对的方法。
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