【早起打卡】2018/5/30
【践行人员】欧阳联艳
【践行天数】31/90
【昨日早睡】22:18
【今日早起】5:21
【三个标签】
1.一岁半娃的巨蟹座宝妈
2.中医爱好者
3.我不是很聪明但会很努力的学习者
【2018年目标】
1.找到自己核心竞争力
2.提高工作效率减少加班，多陪伴家人
3.情绪管理，创造和谐温暖的家庭氛围
【90天三大目标】（具体化、可衡量，截止2018年7月31日）
✊1.熟练掌握易效能1阶内容并运用各种工具
✊2.阅读3本书，分享读书笔记
✊3.工作时间私人手机定时断网，月加班不超过5次。
【90天三大目标】（具体化、可衡量，截止2018年6月31日）
【昨日青蛙】（不少于三只）
🐸阅读80min
🐸英语20min
🐸周检视
【昨日感悟与青蛙检视】
🍀完成情况：《高效能阅读》完成第二轮阅读，阅读效率相对以往高；英语学习新增训练营
🍀没完成事项原因：月底工作比较多，周检视没法在办公室完成，早上阅读时间占大部分。
🍀多完成事项：冥想，这2周的主要处理是自己情绪方面，管理好自己情绪。目前工作和生活方面的心态好很多，不烦躁不急躁。
🍀怎样可以更好完成：碎片时间好好利用。
🍀感悟：
1、周末的十周年同学聚会后，大家感情更深，距离拉近，没有攀比，十年了，大家更成熟更幸福了但依旧那么的淳朴善良
2、和先生的关系更融洽，先生更主动沟通和愿意分享，也希望我好好践行并教会他
3、周末的物流跟踪事件还没完全缓过神来，工厂停产这是遇到有史以来最严重的问题，责任如此重大，与物流，仓库，客户的沟通每一个环节都不能松懈，而沟通的每项内容都要明确不含糊。
🍀下一步：情绪管理有进步后，加强践行力度和完成目标。
【今日三只青蛙】
🐸工作日记
🐸《高效能阅读》完成笔记输出
🐸工作报表
【感恩或小确幸三件事】
1，感恩领导和同事的包容和配合协助，物流事件终于平息。
2，感恩先生的开导和对家庭的付出。
3，感恩大学同学每天都分享那么多正能量
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