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在如今这个不断变革的社会中，焦虑已成为了大多数人的常态。我们总是在抱怨、担忧自己跟不上时代的步伐，却又无力改变这糟糕的现状，只能让它日复一日成为更加严重的焦虑，最终带领我们走上了脱发这条不归路。
很多时候，带给我们焦虑的往往是我们身边的人，看到他们一个个都变得越来越优秀，自己却还在原地踏步，心里自然而然会产生焦灼的情绪。其实这都是人与人之间的攀比心理在作祟。
攀比本不是一件坏事。正是因为人们有了攀比之心，才会更加激励自己奋发向上，来证明自己的强大。
然而现在很多人，常常因为自己的自尊心、嫉妒心、虚荣心，逐渐变得争强好胜，由此产生一种恶性攀比。
这些人在遇到比自己更优秀的人的时候，心里不是想着如何努力超越别人，而是想着法子将他搞垮，让他落入和自己一样悲惨的境遇。通过这种行为，来掩饰自己那颗不思进取的心，获得心理上的平衡。
焦虑的来源有很多，除了周围人带给我们的压力，还有就是我们自身形成的一种负担。
在人生的每一个转折点中，我们都极易产生焦虑，不管是学习、事业、还是家庭，刚开始迈入这些不同阶段的时候，新的环境，新的生活，难免会让我们产生这种焦虑感。
曾经看过一个这样的故事：
一天早晨，死神向一座城市走去，一个人问道：“你要去做什么？”“我要去带走100个人。”死神回答。
“太可怕了！”那个人说。
“事实就是这样，”死神说，“我必须这么做。”
这个人跑去提醒所有人：死神即将来临。
到了晚上，他又碰到了死神。
“你告诉我你要带走100个人，”这个人说，“为什么有1000个人死了？”
“我照我说的做了，”死神回答，“我带走了100个人，焦虑带走了其他的人。”
面对未来，我们经常感到迷茫，有时甚至会产生焦虑与恐惧，未知的生活实在是充满了太多的不确定性，以至于我们常常对身边发生的一切不知所措。
面对过去，我们又总是为犯过的错而担忧害怕，让自己活在懊悔之中。
西方有句谚语：不要为打翻的牛奶而哭泣。人难免都会犯错，既然无法改变已经发生过的事，又何必再为它感到焦虑而伤脑筋，我们要做的只有让它成为一个教训，避免日后重蹈覆辙。
放下过去，珍惜现在，认真感受生命的每一分每一秒，这才是对人生最好的馈赠。
作为成年人，我们也应该明白：人生总要面临许多的困难，抱怨和逃避是解决不了任何问题的。
正视焦虑，克服内心的不安与恐惧，调整自己的心态才是摆脱焦虑的首要办法。
不要总是将目光停留在他人身上，而是应当多关注自己的成长与发展，深刻了解自己，认真审视自我，提升自己的能力，将焦虑化为动力，行动才是解决问题的根本。
但对于现在这个社会来说，光有能力还不行，你还需要懂得把握机会。有了好的机遇，才能充分地施展自己的才华。而弱者总喜欢把自己的现状归咎于运气，只知道消极地等待机会，感慨抱怨自己的不幸。
焦虑向来都不可怕，可怕的是过度焦虑。而没有行动的空想，就是焦虑的源泉。
不如从现在开始，做些真正有意义的事情，别让自己再沉溺于碌碌无为的焦虑之中了。
我们不能让自己的人生白活，不是吗？
作者 | 一只饭团
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