早：鸡蛋*1 白米粽*1
午：空心菜炒木耳 宫保鸡丁 番茄蛋花汤*2 米饭 火龙果两勺
午点：圣女果*10 冰糖提子*10
晚：苹果*1 肉粽*1 红豆薏米红枣粥一碗 山楂条*4
晚餐
反思：还是自己煮的饭清爽 少吃零食
早：鸡蛋*1 白米粽*1
午：空心菜炒木耳 宫保鸡丁 番茄蛋花汤*2 米饭 火龙果两勺
午点：圣女果*10 冰糖提子*10
晚：苹果*1 肉粽*1 红豆薏米红枣粥一碗 山楂条*4
晚餐
反思：还是自己煮的饭清爽 少吃零食
本文标题：Daily Diet
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