充分表达愤怒💢
Day 16.
我们为什么生气？原因无非就是被批评、指责，无法传递心声。听到不中听的话，要么责备自己，要么指责他人。其实，在生活中，我们的心情取决于自己，而不是他人的行为。合理的愤怒，不要让暴力的种子长成利剑伤害自己和他人。生气时，让自己停下来，留意指责，体会自己的需要，充分表达自己的感受！
充分表达愤怒💢
Day 16.
我们为什么生气？原因无非就是被批评、指责，无法传递心声。听到不中听的话，要么责备自己，要么指责他人。其实，在生活中，我们的心情取决于自己，而不是他人的行为。合理的愤怒，不要让暴力的种子长成利剑伤害自己和他人。生气时，让自己停下来，留意指责，体会自己的需要，充分表达自己的感受！
昨天的拆书结合今天听到的内容和网上的文章，综合一下。-daodaobai 沉沉 10/25 充分表达愤怒 心理学大...
非暴力沟通并不赞成压抑愤怒，但是暴力的表达愤怒太肤浅，不能传达心声，充分的表达愤怒需要更强有力的方式
充分表达愤怒而不是愤怒的表达，想真正传达我们的心声，就不能把生气的原因归咎为对方，而把注意力放在自己的感受和需要上...
因为今天一天课加晚课，没顾上去买纸，明天一定要用更大的纸画导图！
Day 16. 我们为什么生气？原因无非就是被批评、指责，无法传递心声。听到不中听的话，要么责备自己，要么指责他人...
《非暴力沟通》第十章讲充分表达愤怒，并不是传统中讲的忽视和压抑愤怒。而是教导我们深入地了解愤怒，充分表达内心的渴望...
乍看到这个题目的时，首先想到的是义愤填膺地淋漓尽致的把自己的愤怒表达出来。说完后感到痛快宣泄了。 可是非暴力沟通的...
非暴力沟通并不主张忽视或压抑愤怒。听到不中听的话时，我们有四种选择：责备自己；指责他人；体会自己的感受和需要；体会...
生气的原因在于我们的想法---对他人的评判和指责。 听到不中听的话时，我们有四种选择：1.责备自己；2.指责别人；...
今天看非暴力沟通的充分表达愤怒这一节。让我想起前些天朋友的状况。 那天碧瑶说自己正处在生理期，老公选择那几天出差了...
本文标题：充分表达愤怒💢
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