每个人或多或少都有属于自己的各式习惯，有的习惯是能让我们变得越来越好的，比如阅读的习惯、早起的习惯、写作的习惯、运动的习惯等等；而有的习惯则可能相反会拖你后腿，比如拖延的习惯、熬夜的习惯等等。
一些不好的习惯有时候会成为我们做不好或放弃某些事情的借口或理由，比如没有按期完成领导的任务，可能你会以自己有深入骨髓的拖延症而给自己找理由，让自己面对批评时心理好受一些；比如上班迟到顶着一对熊猫眼走入办公室被同事说时，你会以自己就是爱熬夜为借口而放过自己。
虽然我们都知道这些习惯是不好的，但却总是无法让自己从旧有的习惯里面抽离出来。其实并不是无法做到，而是你自己根本就没有真正的想去改。
如果想要去改变那些你不想要的旧习惯，那就去做一些新的事情，一次二次三次当你每天坚持去做，终有一天新的习惯也会成为怒的常态。毕竟熬夜的旧习惯也说不是一天两天就形成的，也是长年累月的学习和工作之余而造就的。
用原本想要拿起手机刷抖音或直播的时间，放下手机拿起一本书去读；当打开电脑想要打开网页或游戏页面时选择打开文档去码字。。建立一些能够让自己最短最快进入新习惯的行动连接点，缩短想做和实际去做的差距，行动力越强，养成新习惯的速度越快。
不知不觉中你会发现原来自己也可以养成阅读的习惯，写作的习惯。。。一些好的习惯扑面而来，而你早已忘记旧习惯的样子也不想再回到旧习惯的状态。
我也是在不知不觉中已经快日更100天了，虽然写的主题很随机，但我也因此养成了一个新的写作习惯。
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