能量高时，我们会有更多的精力和意愿做高难度的安排，也会更具有创造力。
能量低时，我们可能就只想躺着，重复着翻阅信息和网页，或者其他容易达成的事务。
然而，我们的确不太可能在白天的时间中几乎全时段地拥有高能量。但，我们可以尽可能地拥有更多的高能量时间。
提升能量方面，我们可以选择运动或者户外观景等等形式，这些都可以在相关文章中阅读到。
除此之外，我们还可以减少低能量的时间。这里就需要寻找低能量的原因了。我了解到的一个角度是心理层面的：当我们在接触外界人物或信息习惯于自我否定，以及评判自己或他人时，常常会消耗我们的能量。因此我们可以从这样的察觉出发，减少能量的损耗。
也祝自己和更多的人能拥有更多的高能量时间。
能量高时，我们会有更多的精力和意愿做高难度的安排，也会更具有创造力。 能量低时，我们可能就只想躺着，重复着翻阅信息...
今天和他发生了一些琐碎的事。还有二十多天就考试了，最近很少能抽出时间陪他，他就开始抗议了。今天又花了好长时间和他聊...
20170718 17：16 兄长批评人时，常喜欢说得很长远宽大，想起自己以前空想的痛苦很大部分就有类似在寻找可以...
看书《月亮与六便士》，当看到主人公为了喜欢的绘画而放弃优渥的生活，不顾一切去追寻梦想的时候，我问自己，为什么...
上周两天的学习，收获非常多，可以说是打破了很多我的局限。 我是一个爱自我设限的人，不管做事还是做人，总是爱给自己加...
我的底子还是偏乐观的，
下午的静心活动是吃茶。 说实在话，以前的时候看谁喝茶，我就觉得装，你要渴了，拿起杯子，一仰头，一咕咚不就喝下去了吗...
周记19（2019.2.25～3.3） 保持与自己的联系，时刻察觉自己，增加内在的能量，发掘自己的优点，擅于利用自...
【每日一问】389期 20.3.27 你有察觉自己身上有哪些正能量吗？这些正能量给你带来了什么好处？ ——————...
一：什么是心理能量 心理能量的人就要有爱的能量 二有心理能量的条件是： ...
本文标题：察觉自己的心理能量
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/unynxktx.html
网友评论