简书日更38/365
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你喜欢吐槽吗？生活和工作哪怕某件看不惯的事。吐槽后就一个字，爽!吐槽后身心愉悦，说完就忘记了!该干嘛干嘛去。
偶尔对亲近的人吐槽可以愉悦身心，但是抱怨可不是。
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抱怨，等于给自己加了紧箍咒。困住自己，也伤害他人。
想一想，你上一回抱怨是在什么时候？去年？上个月？上个礼拜？还是就在昨天？
小C是某个公司的HR，由于疫情，公司压力大，人员不断削减，一人当两人使用。高压下，她被工作压的喘不过气来，甚至连周六日都要把时间投入工作中。烦闷、压抑，怎么也干不完的活，越想越委屈，越想越想哭，她直接冲去经理办公室说："我要减工作量!"这句话是她的述求，其它全是抱怨的气话。
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有时候，坏情绪并不是一件坏事情呢。当你发现一件事情不太合理，不太理想时，就是你要挑战自我，发生改变的时候。
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想一想，我们为何会抱怨？
是期望不合理 ？
缺乏自信和行动力？
情感表达不恰当？
抱怨是一股强大的负能量。
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首先你要找出自己常常抱怨的三个方面，并给出方法。
01抱怨自己
抱怨会让你掉进陷阱里去，会不自觉地把自己带入到抱怨的那个角色当中，把自己变成那样一个人，这是很可怕的。
人们一开始还会给予同情，给予合理建议，久而久之，当抱怨变得变本加厉，人们就不再给予建议和帮助，逐渐远离，因为怕了!
其实生活中的很多抱怨，并不是真正的抱怨，也许只是想获得别人的关注，或是一句鼓励。
抱怨这种行为除了引起人的注意力和不适，对自己没任何用处。如果将抱怨养成习惯，很有可能今后会发展成抱怨身边的人，以及自己身边的事。抱怨不仅丧失勇气，还会失去朋友。
与其抱怨，不如自救。
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02抱怨他人
抱怨上司不给力，抱怨对象不善解人意，抱怨孩子不争气……
抱怨是就像毒药，它在一步步摧毁你的意志，并削减你的热情。
抱怨不等于解决问题，多站在他人立场去思考问题，分析问题，或许一切都明朗了!如果一味的去指责他人，在人际关系当中是非常低情商的表现，不仅毁了大家的好心情，且问题没有得到最优解。
把抱怨转变成需求的表达，而非心情的宣泄。交谈，以柔和的方式开始，趋向美好的结局结束。
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03抱怨生活
对现实生活不满，觉得没有过上自己想要的生活，抱怨生活艰难困苦、工作繁重、薪酬太低等。
这些实实在在现实生活存在的问题，无法或者无力去解决的问题，人们喜欢通过向人抱怨来平衡心中的压力。
你想过没有，你所拥有的，或不经意间想抱怨的生活，正是别人所企盼不及的幸福人生。
如果你的实力无法撑起你想要的那种生活，那么就不要抱怨，踏踏实实一步一个脚印付出吧！
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与其抱怨，不如改变!
改变不了，那就接受!
抱怨自己时，不如强大内心。
抱怨他人时，不如改变自己。
抱怨生活时，不如改变命运。
抱怨，只会造成更多的伤害。
凡事多找方法，少找借口。
怨天尤人，你只会越来越弱。
反躬自省，你才能越来越强。
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频率相似的人，即使翻山越岭，也终会相聚在一起。我是自律黛西，感谢你的阅读。
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