你看到的都是你想看到的

最近被一句话触动了：你看到的都是你想看到的。我才猛然间去思考：看到的和想看到的这两者之间有什么必然联系，我可以如何去管理自己看到的。

你看到的都是你想看到的，想看到的是我们的心智模型决定的。我想看到什么就会真的看到什么吗？这似乎有些神秘。但是生活中的很多案例有验证了这一点。在古典老师的拆掉思维里的墙这本书中有分享一些案例。一个人开车经过，迎面而来的人对他说猪。他感到很气愤，觉得被对方骂了，并没有深究这句话的含义，结果开着开着突然来了一群猪，让他措手不及。这个案例中的人，他看到的是对面的人骂他，或者在他的认知里猪就是骂人的词，但他并没有意识到是在提醒他要注意前面的路况。造成他会这样想的几个原因：

1、猪激发了他的骂人的情绪按钮，听到这个词就本能地觉得别人在骂自己，很想骂回去。这一定是在他过往的经历里有过被骂猪的不好体验，他想维护自己的形象而本能反应。

2、他被触动情绪按钮后，就处于愤怒情绪中，并没有以平常心去思考猪蕴含的其他含义。

如何才能避免案例中的情况出现？

1、平常心看待别人的话，不要让别人的话左右自己的情绪。

2、当自己的情绪起来后要能够觉察到，并提醒自己不要带情绪看问题，跳出情绪来看待事情。

类似的案例，让我联想到吸引力法则，你看到的都是你想看到的，实际也是吸引力法则的体现。你想什么，就会是我们的心智模型。我们给自己创造了一个世界模型，然后根据这个创造出来的世界生活。这就是我们想什么最后事情就朝着想的方向发展。为什么会有这么神奇？当我们面对一件事情的时候，就会有自己的想法，就像一千个读者有一千个哈姆雷特。每个人创造出来的哈姆雷特和他的思想认知有关系，思想认知又会受他接触的人、事、环境相关，这些影响因素又来源于从小的教育模式，父母的言传身教，这些就是会从根源上影响人的一生。现在我发现父母给孩子最大的礼物是：教会孩子面对困难的勇气，解决问题的能力，调整情绪的方法。

你看到的都是你想看到的，这句话给我的践行指导：

1、修炼自己面对困难的勇气

2、刻意练习自己解决问题的能力

3、觉察情绪、控制调整情绪

希望自己长期持续刻意练习，让自己想看到的认知得到提升。