2024.5.4 周六 雨 23-16度
“咔哒咔哒...”你的手会不会出现这种声音，还伴随着疼痛。如果是的话，那你大概是得了腱鞘炎，腱鞘炎也是我们常说的“弹响指”，主要因为不恰当的长期、过度、重复的活动，比如：抱孩子、做家务劳动、玩手机等，会导致腱鞘损伤，出现出现充血、水肿、渗出等无菌性炎症。
何预防狭窄性腱鞘炎？
姿势正确
如果长期伏案，或长期从事电脑工作，工作时应尽量让手腕能够触及实物，避免经常悬空。
合理休息
连续用手劳动1—2小时应注意休息，间歇期揉搓手指、活动手腕。
注意保暖
养成劳动后用温水洗手的习惯，冬天则需防止手部受寒，避免冷、热反复。
适当活动
每日可做适当手部舒展活动，例如进行握拳练习，轻轻握起拳头，然后张开，再将手指伸直，来回多做几次。
以上内容摘自网络
桡骨茎突狭窄性腱鞘炎由于腕及拇指长期劳损或外伤导致拇长展肌腱与拇短伸肌腱的桡骨茎突部腱鞘的慢性无菌性炎症，临床以桡...
狗屁屁 过来抱抱你喽 我复习一下 今天收获 外科 运动系统的慢性损伤 有狭窄性腱鞘炎 腱鞘囊肿 肱骨外上髁炎 肩周...
症状表现是什么？ 哺乳期的宝妈、或者看护幼儿的奶奶、姥姥，经常会患桡骨茎突狭窄腱鞘炎。得了这个病有什么不适的感觉呢...
2022.8.28 周日 多云有时有雨 33-26度 医认为，“贴秋膘”进补不只是增加肉类、脂肪等的摄入，更应...
腱鞘炎，对手机族和电脑族来说，已经不是什么新鲜的疾病了，但发病率很高。经常有患上腱鞘炎的网友诉苦：“所有的预防措施...
2022.11.8 周二 晴间多云 27-11度 今天11月8日是中国记者节,今儿来了解一下预防结节的知识。...
颈动脉狭窄的外科治疗创伤小，恢复快，预防脑梗塞和老年性痴呆症，挽救患者生命，改善患者及其亲人的生活质量，已...
腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，外层为纤维组织，附着在骨及邻近的组织上，起到固定及保护肌腱的作用；内...
路上见世界，途中认清自己。 知道自己为什么向前，才能走的更远。 行动大于一切，让勤奋打败懒惰。 随着年龄的增长，血...
1.销售一种治愈性产品，比销售一种预防性产品容易的多，除非这种预防性产品被看作是一种治愈性产品，或者这种预防性产品...
本文标题：何预防狭窄性腱鞘炎（收集篇）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/uojcfjtx.html
网友评论