这本书是村上春树关于跑步这件事的回忆录，讲述了他在20多年跑步生涯里的一些个人习惯和思考。读起来很轻松，可以作为马拉松和铁人三项爱好者的普及读物。
[2/30践行清单】《当我谈跑步时，我在谈些什么》
阅读过程中，有以下几处特意做了标注，摘抄如下：
1、清晨五点起床，晚上10点之前就寝，这样一种简素而规则的生活宣告开始，一日之中身体机能最为活跃的时间因人而异，在我是清晨的几小时，在这段时间内集中精力完成重要的工作，随后的时间或是用于运动，或是处理杂务，打理那些不需高度集中精力的工作。
日暮时分便优哉游哉，不再继续工作，或是读书或是听音乐，放松心情，尽量早点就寝，我大体依照这个模式度日直至今日，拜其所赐，这20年工作顺利，效率甚高。
2、人生之中总有一个先后顺序，也就是如何依序安排时间和能量。到一定的年龄之前，如果不在心中制定好这样的规划，人生就会失去焦点，变得张弛失当。
3、人生来如此：喜欢的事儿自然可以坚持下去，不喜欢的事儿怎么也坚持不了，意志之类恐怕也与坚持有一丁点儿瓜葛。
然而无论何等意志坚强的人，何等争强好胜的人，不喜欢的事情终究做不到持之以恒做到了也对身体不利。
4、勇敢的面对眼前的难题，全力以赴逐一解决，将意识集中于迈出去的每一步，同时还要以尽可能长的眼光去看待问题，尽可能远的去眺望风景，我毕竟是一个长跑者。
成绩也好，名次也好，外观也好，别人如何评价也好，都不过次要的问题。
对于我这样的跑者，第一重要的是用双脚实实在在的跑过一个个终点，让自己无怨无悔，应当尽的力我都尽了，应当忍耐的，我都忍耐了，从那些失败和喜悦之中，具体的如何琐碎都没关系，不断汲取教训。并且投入时间投入年月，逐一地积累这样的比赛，最终到达一个自己完全接受的境界，抑或无限相近的所在。
[2/30践行清单】《当我谈跑步时，我在谈些什么》
假如有我的墓志铭，而且上面的文字可以自己选择，我愿意它是这么写的。
-村上春树
-作家兼跑者
-他至少是跑到了最后。
此时此刻，这便是我的愿望。
这几条都是基于对自我高度觉察和认知的基础上，个人精力管理的一些经验和做事的人生态度。
1、找到自己的高效时间段，做最难做的事情；
2、不停的觉察，每日写觉察日记，捕捉心理的声音，然后去行动。
正如书里作者谈到他从经营饭店到走上文学创作的转折，就是一个午后，他躺在草坪上看比赛，心理一个声音说，去写作吧。然后他就在经营店铺之余，创作了2本小说，并且得到了新人奖。为了全力以赴写作，他将饭店关闭，一心一意的创作。
3、既然决定做的事，就要拼尽全力。
开饭馆是这样，用心的为顾客服务，不期望所有人的满意，10位之中有一位很满意，愿意做回头客，饭馆就能经营下去。
写作是这样，当前两部小说取得一定成绩，如果想要继续走的更远，那就要一心一意的创作。而一面把饭店交给他人打理，一面写作这种投机取巧的做法，是作者不愿意的。
4、想想墓志铭上想要写一句什么，那就是终生的方向。
每一天每一步都是有方向的。生活中大大小小的事情，也就能排出来优先级了。
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