我很开心,在不断的学习非暴力沟通和心理学后,我的察觉越来越敏感。有些时候过后才能察觉到,我会重新体会自己的感受和需要,或者体会对方的感受和需要,分析我们在对话过程中,什么阻碍了彼此的交流。
昨晚散步和海霞聊天聊不下去的原因。昨晚散步碰到海霞一起聊天,遇到了学校的以为女老师抱着娃,大家都记得她的老公却想不起她的名字,海霞就开始讲起记得她老公的原因是公认的临中帅哥,其中还有一个。开始讲起学校的老师们怎么公认的帅哥,还有哪些人,哪些是过去式了等海霞讲的很嗨。而我此时或说内心不觉得这些人是帅的,或说没有关注过帅不帅的问题。正当海霞说得正嗨,我急于表达了我的看法,并且在别人也想表达的时候,不断的强调自己的看法,导致两个人都无法能理解对方的所表达的。特别是海霞,我感觉到她想说的被堵着,没有完全的倾泻出来,一定有些不好的感受吧。而我自己也不被人理解,也有点小失落吧。但开心的是,我能有这样的反思。
注:对方正说的起劲,用心体会和聆听。自己无法全身心倾听,体会自己的感受和需要,问自己能否愿意满足别人的需要。不苛责,不强求对方和自己。用心爱自己!
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