原创 夏闲云 素墨花间
今天是我停药控糖的第339天，血糖正常。已经睡下了，忽然想起还没有更新今天的控糖纪实，必须爬起来，记录一下。
不知道是不是近来身体集中排寒湿的原因，下午竟觉得有些饿（ 血糖正常 5.6）。大约16：30左右，我吃了一块甜到齁的桂花糕，还吃了半块月饼。吃完有些担心了，生怕血糖飙高。一个小时后，血糖升到最高9.0 ，然后快速下降，到18：00晚饭时间降到了7.7 。晚饭我正常吃，餐后最高血糖8.5，然后迅速下降，一个小时内降至7.5，两个小时后降至5.1 。还好，还好，我的血糖经得起了考验，一切正常。
清荷是健康人，她之前测过，吃了较多面食和点心后，也会升到8、9个。尽管如此，以后我还是慎吃月饼，慎吃各种点心。自己是病人，要体谅细胞，爱护细胞，不再让他们受累。
很开心，吃了一大碗清甜美味的奶油南瓜羹，吃出了幸福感，血糖却毫无压力，最高血糖只有7.2 。
今天发现，吃米饭已经不大升糖了，今日午餐后最高血糖只有6.7 。已经买了各种米，可以把杂米饭吃起来了。
今天下午有点冒险，16：30到18：00 之间吃了太多东西，关键还有容易升糖的点心和月饼。感谢我的身体，餐后两个小时，血糖就降至了5.1 。20：30分爬起来写字时，喝了一罐奶，半个小时血糖升到5.9，一直持续到现在。一会，举几个哑铃吧，争取睡前让血糖降到5以下。希望明天一切正常！
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