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帮助大脑提升自己

帮助大脑提升自己

作者: 冷冰风 | 来源:发表于2018-12-11 22:03 被阅读0次

    大脑是人体最重要的器官,他几乎控制着我们一切行为和思想活动,而想让它高效工作,及时做出明智决策就要了解大脑的思考特点。作者着重分享了决策的三个方面。

    001 思考壁垒

    在思考和决策之间,两组试验印证了过度思考带来的决策失焦,这也告诉我们在平时生活中分清理性脑和情绪脑的使用范围,当我们遇到重要决策或决定时应该让理性脑占据主要地位,厘清思绪,理性抉择;在日常小事情决策时,“跟着感觉走”似乎更加“理性”,避免“选择困难症”,不要让琐事占据我们大量的时间和精力。

    002 情绪的交集

    “好决策离不开情绪”,这也是人们常说的不要在情绪不稳定时做出重大决策,双十一的剁手党购物、激情杀人案的发生,这些看似没有联系的事情都反映了情绪对我们决策的巨大影响。

    当我们情绪波动较大时,可以先让自己冷静10分钟、放空自己、来场激烈的运动、找个朋友聊天等,将自己先抽离出来,然后感觉自己的不那么激动或心情平复后再来解决问题或决策。

    良好的情绪控制也是一个人成熟的体现,我们也可以通过看电影、看小说等方式训练自己的情绪控制能力,越短时间将自己从情绪中抽离出来回归自我,代表我们的情绪控制力越强。

    003 百炼成钢

    古人要锻造一把好剑,要将铁反复锤炼才能成为铸造成坚韧的宝剑,这句话同样也适用于我们自身。在成长中经历错误和失败的历练才能进步,有句话叫“解决问题的能力代表一个人能力的高低”,一帆风顺的旅程谁都会走,面对挫折、困难如何决策和处理,是人生是否能够走向成功的关键。

    拥有丰富的阅历,才能更快的找到化繁为简的方法,尽快的走出困境。趁着年轻多学知识、积极的面对、敢于承担重任,只有多经历风雨才会看见彩虹,不要让20岁的错误反复出现在30岁,不要50岁才悔恨年轻时的放任。

    大脑左右着我们的一切,但反过来想要做出正确的决策,我们要学习训练大脑的这种能力。

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