对不起，不小心用我的观点强奸了

当我们因为付出了很多，别人没有回馈给自己的时候，通常觉得凭什么呀，我都对你那么好了，你为什么不能像我对你一样对我！这种思想曾经很强烈，如今的我不会再去强求了！

我看到，我所做的，都是为了自己！我是为了得到对方的爱才去付出！对方没有给出他的，是对方的事儿。我选择付出是我的事儿，我控制不了别人，但我可以做我能做，想做的这个部分！这样，就再也没有了委屈与愤怒的感受了！

真诚去待人，真心付出，不评价与说教别人，倾听内心，当下做好自己。去爱人同时求得到更多的爱，当付出想得到更多回报，而生活里这种等价需求比比皆是，稍不满意，就会影响有形身心的同时，陷入自我苦恼中，甚至无法自拔，其实这一切，都是可避免与躲开的。

换种认知与想法，这个世界上，并不是所有人都会以你为中心，想你所想，按照你的意愿去做事情，每个人都是独立的个体，做不到感同深受，当明白这一点后，会豁然开朗吧！

真心的付出，不用去理会别人是否回馈你所付出的温暖善意，凭心做自己就好。