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当陷入在人生“无限死循环”的时候,我们该如何找到“破局点”?

当陷入在人生“无限死循环”的时候,我们该如何找到“破局点”?

作者: 艾菲的理想 | 来源:发表于2018-07-27 17:13 被阅读14次

    先说一个真实的故事。

    他30岁,在上海工作,大学毕业后的5年时间里一共更换了3种类型的工作,现在终于走到了抉择的十字路口,于是找到了我。

    在两次辅导结束时,他对我说:“在我迄今为止的生命里,做过两次至关重要的咨询。第一次是在谈了几场恋爱都以分手告终后,我去找了心理咨询师,在几次咨询之后他就帮我找到了问题的症结,原来我与女友的相处模式一直是在复制我与母亲的相处方式,所以我一直认为自己不配被爱,于是总在逃避,无法很好的沟通。当彻底意识到这点之后,我就改变了自己的思维与行为,现在我与现在的女友已经快要结婚了,非常幸福。第二次重要的咨询是在你这里,当我在职业发展中已经迷茫了一段时间,开始不断自我怀疑的时候,我看到了你的文章,于是找了你,没想到你的教练辅导比文章还要精彩。在毕业5年的兜兜转转之后,你帮助我看清了自己的方向,找到了非常具体的目标,让我再次充满了前进的能量与热情,非常感谢你。”

    我说:“你是一个非常聪明的人。因为你懂得在你人生的每一个关键时刻,借助外力撬动杠杆点,彻底打破人生的“无限死循环”,从而破局而出。”

    Part1—— 无限死循环

    以这位30岁男生的真实人生来说,他至少遇到过两个关键时刻。第一次是在感情连续受挫以后,第二次是在不断更换工作类型,工作没有进展直至第6年。两者有一个共性,那就是它们都存在一个“无限死循环”。

    这无疑就是两个十分关键的时间节点,也就是“关键时刻”。

    非常幸运的是,在这两个“关键时刻”到来的时候,我的这位咨询者都做出了非常智慧的选择。第一次他选择去找心理咨询师,发现了自己那已经固化了的感情模式。第二次他找到了我,于是我们一起发现了他陷入第二次“无限死循环”的根本原因,然后又帮他找到了真正的天赋才干、热情以及资源所在,最终帮他重新确定了前行的方向以及前进的动力与能量。

    事实上,任何一个“无限死循环”都可被看做是一个系统,或是一个“局”。如果想要改变一个系统,或是想要“破局”,首先要做的就是找到这个局的“杠杆点”,然后施加影响,改变整个系统。

    然而,有过此种体验的人肯定都知道。“破局”的最难处就在于:人在局中之时,不但无法识别这个“局”的完整模样,更加不可能发现和找到这个“局”的关键破局点。于是,这件事就自然进入了“无限死循环”,人在其中不断轮回往复,看不到破局的方法与希望,于是开始怀疑自己,越来越严重,这样就陷入到更大的“无限死循环”之中,破局的希望也就更加渺茫。

    而能够改变整个系统的关键就在于找到整个系统的杠杆点(Leverage Point)。

    什么是杠杆点?

    杠杆点就是,在系统中的某处施加一个小变化,就能导致系统行为发生显著变化。

    举例来说:以前匈牙利的道路系统是以首都布达佩斯为中心,从该国一端到另一端的车辆都必须经过布达佩斯,于是导致了严重的交通堵塞和空气污染。匈牙利曾采取过多项控制污染和治理拥堵的措施,包括安装并改造了大量的交通信号灯、出台限速政策等,但都没有什么效果。实际上,造成上述系统行为的根本原因,即杠杆点,其实是道路系统结构设计不良,因此修正该系统的唯一方式就是重建道路系统,改变这个杠杆点。

    在一个人漫长的一生中,在关键时刻,如果有人能帮你找到并引导你对杠杆点施加正向影响,那么你所处的“无限死循环”就会被彻底打破,人生也会豁然开朗。

    我想,真正的聪明人就是那些知道在关键时刻借力撬动杠杆点,从而破局而出的人。如果说人生还有捷径,这样的借力无疑就是人生中最大的捷径。

    那么,我们又该如何借力撬动杠杆点从而打破“无限死循环”呢?

    Part2——我的故事

    在解答这个问题之前,让我先来讲一个自己的故事。

    工作这么多年,我一直都有个很大的遗憾,那就是:为什么很早以前我不知道有教练(Coach)辅导这么一种服务?

    因此,在之前的很长一段时间里,我其实都是独自一人走在黑暗的狭长甬道里,既不知道自己的方向,也不清楚这条黑暗的道路究竟会有多长。

    所以,我不得不用很长的时间去进行自我觉知、自由实践以及不断的读书学习、体验和思考。这一过程非常漫长,走过很多其实并不必要的路,幸好我的悟性不错,读书思考非常勤奋,也算足够坚韧。所以在很久之后我终于唤醒了本就属于自己但却一直沉睡着的天赋才干,也逐步确认了自己真正的热情所在。

    于是,我开始慢慢走出了之前那条黑暗甬道,走到了你的面前。

    你现在看到的我,不过是在经历了很多痛苦、挫折、纠结、茫然以及多次自我否定之后“破茧成蝶”的我(当然所谓“破茧成蝶”其实也只是阶段性的)。

    在这个过程中,给我带来极大能量的来源之一,就是“优势理论”。

    “优势理论”来源于积极心理学,它告诉我:天赋才干就是那些本能的、自然而然反复出现、可被高效利用的思维模式、感受或行为模式。而我们可以在觉察并认可了自己的天赋才干之后,通过刻意练习,构建自己的独特优势,从而解决在职场以及生活中遇到的各种问题。

    在测试之后,我发现了自己排名前五的天赋才干分别是:理念、思维、学习、完美和交往。这一发现仿佛是将一直藏匿于冰山下的宝藏挖了出来,真正的摆在了自己的眼前。

    于是,我终于明白,为什么自己那么喜欢思考?为什么当我还在大学时代的时候就很喜欢思考问题,而且总是一副没想明白就会一直想下去的劲头?比如:我会持续很多年的思考到底什么是爱情、人生的意义、幸福、自由、死亡等这些非常深刻的哲学命题。我也会在看到一个商业现象的时候,思考其产生的本质与根源。我也会在看到米开朗基罗和贝尼尼雕刻的“大卫”雕像的时候,去思考它们两者的不同点与相同点。也正是因为“思维”这一天赋才干,我写的文章大都很有深度,总会究其“本质”。

    “理念”这一天赋才干让我的头脑中总是充满了各种有趣的、打破常规的念头与创意,这也是我在做一些事情时不会遵循平常路的原因之一。因为有“理念”特点的人会非常喜欢“Think out of box”(跳出框架思考),特别喜欢去寻找那些新的、不同寻常的解决方法,正因为此,我会在原本行业正在欣欣向荣发展的时候,决定离开,开创自己的事业。

    “学习”这一天赋才干让我意识到,我之所以对世界上的很多事情都充满了无尽的好奇与热情,正是因为“学习”这一点的强烈驱动。正是因为这一天赋才干,几乎不论做什么事情,从与我交流的人,到阅读的每一本书,看到的每一部电影、展览、旅行,我都能够学到东西。于是,这些年里我通过自学学习了很多领域的知识与思维方式,包括社会心理学、积极心理学、行为经济学、商业、哲学、认知科学、思维模式、江南园林、西方艺术史、中国绘画史、考古等。虽然看起来我的学习方向并不聚焦,但是我已经明显感觉到这些知识与思维方式开始逐步在我脑中串联成线,联结成网,仿佛武侠小说中七经八脉的打通一样,合力正在形成。

    “完美”这一天赋才干说的并不是“完美主义者”,而是说对于自我成长或自我表现都有着非常执着的不懈追求,追求自我人生的卓越是有“完美”这一天赋才干的人的显著特点。这也是为什么“自我成长”在我的生命中是非常重要的一件事,对我而言,没有成长的人生完全不值得一过。

    “交往”这一天赋才干说的是我很喜欢与少数一些人建立非常深入的关系,并与他们进行非常深入的尤其是精神方面的交流。而这一点也非常准确,心灵知己对于我非常重要,而当我在与朋友进行交流的时候,我几乎不谈八卦、穿着、购物、鸡毛蒜皮的事情,我基本只对深入的对话感兴趣,越深入精神和心灵就越感兴趣,而对话的范围则可以非常广泛。这一点则与我“学习”这一点天赋才干息息相关。“交往”这一点也帮助我在做“优势教练”辅导的时候能够非常深入的对话与交流,也非常享受。

    那么,天赋才干到底是什么呢?它是冰山下的部分,是需要去进行主动觉察并发现的,而且越早越好。

    随后我意识到,为什么对有些类型的工作我完全没有动力去做?那是因为在那个工作中我无法发挥自己的天赋才干和优势,因此也就失去了工作的乐趣与动力。相反,当我在思考写作的时候,我能将自己的“思维”、“学习”、“完美”的天赋才干发挥到淋漓尽致,这是我“天赋才干”与“热情”的结合点,因此我从中感到了十分的喜悦,以及份外的满足。

    正是基于优势的运用,如今,我公众号的读者越来越多,来找我出版书籍的出版公司已有3家,我也已经签约了一家;来找我做培训以及录制线上课程的平台也已有2家;还有公司向我抛出了“战略总监”的职位邀约。这些中的大多数都是我以前的梦想,没想到的是它们竟然都在我开始充分发挥天赋才干后陆续出现。 

    当我真切感受到这些天赋才干的能量后,我决定要用这样的方法帮助更多的人,于是我经过努力成为了一名Gallup全球认证的优势教练。迄今为止,我也已经辅导了36位职场人士以及在校学生,遇到过很多非常高难度的问题与困难,但每一次的教练辅导结束,我都会获得非常高的评价与反馈,咨询者也得到了非常大的能量与进展。而我之所以能成为一名颇受欢迎的优势教练也与我的阅读、阅历、思考以及独特的天赋才干有着息息相关的关系。

    要知道,在这个世界上,有完全相同排名前五的天赋才干的人的比例是3300万分之一。

    Part3——破局而出

    说完我自己的故事,让我们再来说说,应当如何借力撬动杠杆点从而打破“无限死循环”?

    从我的来访者与我自己的故事可以看到,想要做到这点的关键在于:找到一名合适的教练(比如我),运用正确的经过多年验证的方法(比如优势理论),在她的引导与启发下找到自己的能量,发现整个系统的杠杆点以及问题的关键,然后破局而出。

    比尔盖茨说“人人都需要一位教练”,为什么?

    因为,教练对于个人来说,是镜子,咨询者能够通过镜子看到真实的自己,看到自己内心的恐惧与不安,同时也看到自己的潜力与天赋优势。

    教练对于个人来说,也是指路明灯,咨询者能够通过教练的启发、指引与分析,发现本来就在脚下,但之前却没能发现的路。

    而国际教练联盟(ICF)对于教练的定义是:专业教练作为一个长期伙伴,旨在帮助客户成为生活和事业上的赢家。教练帮助他们提升个人表现,提高生活质量。教练经过专业的训练,来聆听,观察,并按照客户个人需求而定制教练(Coaching)的方式。他们激发客户自身寻求解决办法和对策的能力,并且相信客户是生来就富于创意与智慧的。教练的职责是提供支持,以增强客户已有的技能、资源和创造力。

    那“优势教练”又是什么呢?

    优势教练就是:通过发现并运用每个人的天赋与优势,帮助他解决具体的问题。每个人都有他独一无二的天赋才干组合,这是未被大多数人发现的巨大财富,是藏在冰山下的部分。然而,当这些天赋组合发挥作用的时候,你会发现它们能帮助你获得更加成功的事业,更加幸福的生活,并找到你人生的意义与召唤。

    我不但是一名优势教练,同时,我还是一名深度思考者。研究及刻意练习自己在思维方面的能力是贯穿我生活工作的重要事项,我拥有在世界500强公司以及美国财富500强公司工作多年的经验。与此同时,我还在工作之余,自学了心理学,在自我觉知和认识自我这条路上已经走了很久,并很有心得。

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