这个周末，我打破了期待—无聊—颓废—计划的死循环

这个周末，我打破了期待—无聊—颓废—计划的死循环

虽然很不愿意承认，但确实，细细反思，自己的很多个周末都没有真正利用起来，反而一直处于解不开的死循环中，重复上演。

也许是受上学时的影响，再有什么事，星期五下午的心情总是充满期待，欢呼雀跃的。

通常周五晚上也是不会干啥正事的，随意放松，如果周末没有特别计划出去玩，就会想着要写写文章，看看书，跑跑步，想着利用周末做很多很多正能量的事。

而事实上，周六早上一起来就快中午了，在床上完全是一种补偿心理，如果这个时候都不好好睡个懒觉，那周末的意义何在？

这个周末，我打破了期待—无聊—颓废—计划的死循环

然后起床吃了个不知道算早餐还是午餐的饭，本应该干点正事吧，但由于目标不明确，加上读书、写作、跑步等都是重要不紧急的事，没有截止日期，自己往往没有短时间的动力。

很多事情，计划起来很美好，但执行起来却完全不是那回事，于是很多人习惯抱着对未来的美好期待，依然颓废着当下。

并且自己的理由还振振有辞：辛苦一周了，难道周末不应该好好放松下吗？

于是就想着怎么去玩，可惜自己又是个爱热闹的人，而K先生基本周末都要忙工作，再加上租的房子光线特别差，更衬托了冷冷清清的氛围，无聊的感觉瞬间袭来，措手不及。

这时候最可能的结果就是找各种电影电视剧，如果碰到还看得下去的剧，很可能就会一集接一集，明知道这样很浪费时间，但之前在一个小世界里还是有短暂的快乐，剧成为自己无聊的救命稻草。越看到后面也会觉得没什么意思，但是与其无聊发呆，心中竟会安慰自己：至少看剧一分钟都不会浪费。

这个周末，我打破了期待—无聊—颓废—计划的死循环

通常这种颓废的状态会持续到周日下午，而随着周末时光慢慢流逝，另一种内疚懊悔的心情又会加剧。

那句话怎么说来着，你最大的问题就是：像猪一样懒，却不能像猪一样懒得心安理得。

所以到了周末下午，绝不会允许自己就这样把整个周末荒废下去，或者跑个步，或者搞个卫生，然后又把之前的计划清零，重新梳理新计划，因为新计划往往能让自己重新振作，可是你懂得，计划的重点内容又是下一个周末怎么做，唉，等到下一个周末，又是死循环。

这个周末，我觉得应该做点改变。前一天晚上想好，一定要九点多起床（平时七点多起，多两个小时算周末的福利），然后跑个三公里，让全身热起来，好好煮个豆浆鸡蛋，写作任务还是不想动笔，不强求，先看两小时书。中午下去吃顿好吃的，感觉比以往睡到快中午好得多。

不说做了多少事，至少没有追剧颓废了，到了周日下午，一个人趁着阳光不错去公园走走，回来逛超市，回来备齐一周的早餐还有水果，再搞搞卫生，整理整理东西，最后洗个澡，再看个电影，圆满结束周末。

总结一下，周末打破颓废死循环的关键2步：早起（可以比平时晚，但最好不超过十点，至少要有个上午的感觉），还有跑步热身（冬天尤其怕冷，让身体充满活力干活才有劲）

这个周末，我打破了期待—无聊—颓废—计划的死循环

其实一年有52个周末，再算上每天下班后的时间，除去吃饭睡觉，可利用时间不比工作时间少多少。把工作当事业的，可以利用这些时间做得比别人更好，工作之余有梦想的，可以用这些时间让梦想开花结果。或者好好享受生活，陪伴家人，切莫被无聊绑架，虚度时光。

2019年已经过去3个周末了，希望自己能建立起越来越多的周末正循环。