你想要健康吗?
健康把握在谁的手中?
如果一位90岁的老人,眼睛不花、耳朵不背,还能给孙子外孙子讲故事。
你一定很想知道长寿的秘诀。
你会问:“大爷,您是怎么——保养的”。没有人会问“大爷你在哪个医院看病的呢?哪个医生给你开的什么药啊?”
因为健康是保养来的,不是打针吃药得来的。
你有没有发现一个现象,
医院里,有妇科病的医生自己是妇科病,
高血压的专家老伴是高血压;肿瘤的教授自己死于肿瘤……那么如何才能获得健康呢?
只要我们弄懂三个字,哪怕你不懂中医,不懂西医,从来没有学过营养,自己就可以处理四五十种疾病。
这三个字就是——微循环
微,顾名思义就是小的意思。循环就是来回流通,也叫转圈圈。
微循环是微动脉、毛细血管网和微静脉之间的血液循环。
人体全身都有微循环,脑袋、眼睛、乳房、心脏、肝脏、胰腺、肾脏、躯干、四肢、生殖系统……
中医有句话叫:不通则痛,酸、麻、胀、痛、痒、结节、增生、囊肿、肿瘤...
脑袋不循环,会头晕、头痛、记忆力下降、老年痴呆、脑梗、中风、脑溢血;
眼睛上不循环,眼睛干、涩、痒、视力模糊、视力下降、白内障、眼底出血、黄斑病变、失明眼;
脸上不循环了长癣长斑、红血丝、长痘痘;
呼吸系统不循环了,叫鼻炎、咽炎、支气管炎、肺炎、哮喘、肺癌;
乳房上不循环了叫小叶增生、乳腺囊肿、乳腺癌;
肝脏不循环了,叫肝纤维化、肝腹水、肝癌;
胰腺上不循环了叫急性胰腺炎、糖尿病;
肾脏不循环了,肾盂肾炎、肾小球肾炎、肾囊肿、前列腺肥大肾功能衰竭、透析;
子宫不循环了,输卵管堵塞、不孕不育症、子宫息肉、子宫囊肿、子宫肿瘤、子宫癌;
男性生殖系统不循环,叫阳痿早泄、发育不良;
手脚末梢不循环了,叫肿、麻、胀、痛、痒,冻疮。
脏器坏到什么程度指标才会不正常?
肝脏坏到60%不叫肝硬化、肝癌,要坏到90%以上才会肝硬化、肝腹水、肝癌;血管堵到50%不叫高血压,要堵到80%血压才会升高;当肾脏坏掉50%,指标是正常的正,因为人有两个肾,只有当两个肾都坏掉才会透析、换肾。
只有身体达到一定程度的症状,医院才来解决大血管的问题,怎么解决的呢?搭桥、支架、换心脏。
中医和营养能解决小血管和微循环的问题。中医几乎所有的方法都是在打通微循环,比如说刮痧、推拿、拔罐、艾灸、火疗、汗蒸等等。如果小血管和微循环的问题解决了,大血管还会堵吗?
生活中哪些坏习惯会导致微循环不好呢?吹空调、喝冷饮、打点滴、熬夜、生气、喝酒、爱吃肉、不运动、长时间玩手机、打电脑……
你听过空调病吗?为什么吹空调会得病,而扇扇子不会得病呢?因为空调吹出来的寒,而扇子扇出来的是风。
人体最大的呼气器官是皮肤,吹空调时寒气会透过皮肤进入我们的体内。
脑袋里有寒叫风寒,偏头痛;呼吸系统里有寒,叫支气管炎、哮喘;胃里里有寒,这胃寒、胃胀,消化不良;我们的肾脏一旦有寒,就会腰酸背痛;子宫里有寒,就会宫寒、痛经;大腿里有寒叫老寒腿。这是空调给我们的第一个病,寒导致的病。长时间吹空调,那个地方就会不通,垃圾出不去,息肉、囊肿、肿瘤、癌症。
所以吹空调,现在是疼痛病,我们不能说吹空调得癌症,但是二三十年后它是癌症的帮凶之一。
中国的老祖宗告诉我们一句话,叫做“冬吃萝卜夏吃姜”.
夏天要吃热的东西,才能冬病夏治。现在的年轻人都是吹空调吃冷饮,因为这样才会不出汗,这样才会舒服。可当你感觉舒服的时候,身体毛孔打不通,只要不出汗,毛孔就打不通,脂肪就代谢不掉,不但不能冬病夏治,反而是在攒病。
那为什么能冬病夏治呢?夏天外边热,我们再吃热的让我们的脏器也热,这样里热加外热,才能打通微循环,可以把脂肪代谢掉,可以把垃圾通过汗液排出去。所以一定要记住,最好的排毒季节是春夏。所以夏天一定要让自己出汗。
当了解了微循环,是不是就不会常吹吹空调了?还要喝冷饮吗?生气、熬夜,还能不能一玩手机就停不下来?
要不要多运动?
有一句话要记住:健康是你年轻时善待身体,等老了以后身体给你的礼物。
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