亲爱的朋友们大家好！我是网络骄阳，今天来和大家聊聊很多人都喜欢吃的“柚子”。
那现在这个季节，正是吃柚子的季节，柚子是大家日常随处可见的一种水果，但是你们知道吗?柚子有很多不为人知的好处，它的作用是很大的哦！
柚子的果肉富含粗纤维、维生素C、钙、铁等。中医认为，其性凉，味甘酸，具有止咳平喘、清热化痰的功效。非常适合在秋冬季节食用。
那在《日华子本草》中记载，柚子适合孕妇食用，能够预防孕吐。另外，其所含的天然叶酸，对孕妇预防贫血和促进胎儿发育很有好处。
那皮肤专家经过研究发现，柚子之中含有丰富的维生素C，这种物质能够有效的令皮肤之中的色斑减退。所以说，柚子也是一种很好的美容品，将柚子切开之后浇上一些蜂蜜，然后轻轻的涂抹、按摩皮肤，这样能够让你的皮肤更加美白。
柚子之中所含有的大量维生素c，不仅能够起到去除色斑的作用，同时还能够令我们的皮肤更加的紧致，保持在一个最佳的状态。这主要是由于维生素C对于身体分泌胶原蛋白起到非常重要的作用。经常吃柚子，能够令我们的皮肤变得更加的丰满和平滑，具有很好的护肤作用。
看到这里，爱美的女性是不是非常的动心呀！
那有研究发现，柚子中含有一种黄酮类物质，这种物质能够有效的降低人们患有中风的可能性。这种氧化剂在我们的身体之中能够起到增强血管功能以及消炎的作用，经常服用能够很好的保护我们的大脑。科学家经过长达14年的科学实验发现，经常吃柑橘或者是柚子的女性，患有中风的可能性将大大的降低。
柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质，对于身体非常的有好处。另外柚子只中含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好，能有效的预防贫血出现的可能，并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。
柚子可以说是个宝，不管是柚子肉，还是柚子皮，都有不错的功效，只要合理利用，对于秋季养生来说是非常好的。
柚子皮具有很好的止咳化痰的作用。如果在冬天出现了痰多咳嗽的情况，那么配合一些川贝具有很好的治疗作用。主要的做法就是：将柚子皮切碎之后和川贝母以及蜂蜜一起入锅蒸煮，煮烂之后进行密封储存，每天早晚的时候服用。这种方法对于哪些老年人咳嗽起床以及口干、手足发热的情况具有很好的治疗效果。
柚子皮还可以做成柚子茶，方法也很简单。清洗柚子皮后，去除皮的白色部分，以减少苦味。将处理好的柚子皮切成细丝，放入盐水中浸泡，以进一步去除苦味。之后将泡好的柚子皮丝放入化好的冰糖水中，中火熬制，待水分基本熬干即可关火。放凉后，加入蜂蜜，柚子茶就做好了。柚子茶，好喝又润肺。
柚子皮气味芳香，在生活中也是大有用处。将其放在厕所、冰箱里，就成了“天然除味剂”。将柚子皮切成小段，加温水和食用碱并密封，一周左右“天然洗洁精”就做成了。去污去油的作用是很强的。
温馨提示：
柚子虽好，但是因为果肉和果皮都性凉，故且脾胃虚寒的人应少食。另外，柚子可能阻碍某些药物的吸收或产生不良反应，所以服药期间要慎食柚子及其药膳。
选柚子的时候记住选尖不选园，选大个的，大个头成熟的会更好。选黄不选青，黄色的比青色的成熟更早。选重不选轻，重的果实比较饱满。挑选柚子时用手指按住底端，按不动的最好。
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