为了帮助青少年心理健康发展，我们作为家长首先要了解他们。
11岁——18岁每一年所经历的心理变化，以及青少年需要从大人那里得到什么，父母可以采取哪些行动来满足孩子的需求。
11——12岁 天真、多变、缺乏安全感
这个年龄经历的变化：
开始从不同的角度理解事物。大多数情况下缺少逻辑，而是用感情来看问题。
喜欢学习新技巧，喜欢有挑战性的事物。
大脑的快速发育可能会导致健忘。
通常在家里表现出自己最坏的一面。
寻求同伴的认可。喜欢与同伴交流感受。开始重视父母以外的成人的影响
为了更好地与朋友相处，常常掩饰自己真实的情感。也更容易说谎话。
开始对异性产生兴趣，会尝试亲昵的举动。
家长的作用：提供保障
把握住这段时光，这个阶段的孩子仍然非常想和你在一起。
给孩子及时的情感呵护、让孩子觉得有所依靠。
给孩子精神上的陪伴：和孩子一起读书、看电影、听音乐、一起做孩子感兴趣的事情。这能促进你和孩子进行有意义的沟通。
可以与孩子谈谈自己的生活，谈论你最大的冒险和失误。他们想听。
与孩子讨论关于性的话题，认真的回答他们问你的任何问题。如果你不这么做，他们就会去问百度。
12——14岁：好奇、情绪不稳定
这个年龄经历的变化：
能够进行自我评估与自我批评。
能够看到问题的正反两方面
能够搜集信息形成观点。解决步骤繁多、复杂的问题
整理思绪的能力增强，不过，可能还不会整理自己的房间
常常会对通俗文化、或者时事感兴趣。
想要参与规则的协商，逾越边界。
开始在意外貌和表现。
家长的作用：发现和肯定孩子的独特之处
孩子仍然需要家长多给予鼓励，每天都对他们说些鼓励的话。
和孩子协商制定一套条款清晰、得到他们认可的家规
经常和孩子保持联系，并且经常和他们待在一起，不过适当留给他们一些空间。
发现和肯定他们的独特之处。帮助孩子了解自己，否则其他人就会乘虚而入。
14——15岁：合群、冲动、喜欢寻根问底
这个年龄经历的变化：
可能仍然对自己处于变化中的身体感到不安。
聚焦、回忆、组织信息的能力逐渐增加。
过于在意自我，认为“每个人都在看我”
他们需要找父母倾诉，但是却不想听父母说话。
女孩开始化妆
恋爱关系往往是昙花一现，对性越来越感兴趣
需要别人的帮助来应对极端的情绪。
容易迷恋自我伤害、酗酒、色情信息等。
家长的作用：了解孩子的朋友圈
重点是帮助孩子发展健康的友情。
弄清楚什么环境会对青少年产生积极的影响，并且设法让他们进入那个环境。
如果有必要的话，要及时发挥家长的权威作用，把环境中的消极影响消灭在萌芽状态。
与他们讨论朋友间“主动”、“真诚”、“宽容”意味着什么， 并帮助孩子了解如何能寻找到真正的友谊。最好能引用生活中的例子来说明。
要给孩子希望。不管孩子发生什么，他们自身的价值都不会因此改变，他们的未来也不会因此定格。
扩大圈子。邀请其他值得信赖的成人，抽出时间陪伴他们。
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