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觉察无聊空虚的过程练习

觉察无聊空虚的过程练习

作者: Cherry2424 | 来源:发表于2020-05-21 11:48 被阅读0次

1.自己什么时候最容易无聊,多久出现一次?

在老家浙江无事可做,工作不是自己喜欢的,生活受到各种限制🚫,娱乐消遣只能上淘宝或者在电脑上刷剧刷电影刷剧,每天重复又不知道为了什么而活着。跟不爱自己,自己不爱的人一起相处也会觉得尴尬无聊。。觉得自己不对劲。

在北京时候没有钱没法愉快玩耍,重复无聊的工作内容和在气场不对的工作环境中一直没有事情可干看不到未来又只能混吃等死既不享受过程也不觉得终点诱人,在家吃完上一顿想着下一顿无事可以消遣,没有具体工作没有自驱力没有目标。每天出现1-2次失业待业期间,在北京几乎没有空虚无聊的时候。

2.什么时候最容易空虚,多久出现一次?

跟一堆无所事事没有前途的同事在一起,做没有意义愚蠢的工作,觉得目前不是我要的,疯狂刷完剧电影发现没有什么营养也很空虚,丧失一个目标空档的时候会空虚,报复性消费但不是真正喜欢的消费完也觉得没有意义很空虚。没有喜欢的人,没有喜欢的事情做,没有在意的事情。

做不喜欢工作参考消息电影频道的时候比较频繁,一个月3、4次,待业在家的时候也1天1-2次,总体来说还算是比较少的有追求有想赚钱有喜欢的文娱电影艺术行业,能欣赏大自然有美味的食物,自己有能聊天沟通表达的地方就不至于太难受。

3.你对自己的人生追求明确么?你追求一些什么?你的无聊跟你的人生追求有关系么?

虽然有点模糊,细节也不是很明确,但是有大致的方向

我喜欢创业投资理财啊,干自己喜欢的事情跟美善有关的事情和资源配置,也喜欢好吃的好喝的可以从这些下手,也喜欢淘货,也喜欢写文字发表自己的感受与感染力。我希望自己能不断专注做深自己喜欢的事情,不断有延展性跟有见识有能力厉害的人一起做事相处,赚钱然后投资到自己身上,看到现金流不断流入和钱生钱搞清楚业务模式,成就自己。国外置业,环球旅行,国外读书学习留学,有幸福的家庭两个小孩两条狗温馨的氛围,有一起能陪伴的人/事一起去体验,喜欢吃健康的食物锻炼健康的身体和习惯不断养生让自己健康有活力。

如果我失去了人生追求,或者达成现阶段的人生追求再找下一个会出现暂时性的无聊。或者与我的人生追求不一致甚至南辕北辙我都会觉得很无聊空虚不对劲。如果没有人生追求人是必然会无聊的。

4.无聊的时候通常你会怎么打发?怎么过?特别是你会胡思乱想什么?或你会如何无事生非?

睡觉,吃东西,刷剧刷综艺,找朋友逛街聊天,也会开始胡思乱想迷茫,不断想可怕的事情和可能性,会折腾自己。

大部分时间自己还算精神正常和稳定,一般不至于无事生非或者跟别人吵架,会让自己找事情做,学习新东西做新的事情。但是身边的人常常安稳了就开始各种内斗争资源争名额争利益或者各种假装,老爸在家无聊了就开始吃东西变胖以及看什么东西都不顺眼难受。

5.你这种打发空虚和无聊的方式带来的是正面的影响还是负面的?为什么

自己大部分80%都是正面的影响,可以思考自己应该干什么跟自己对话这真的是我喜欢的吗?不过自己也有无聊空虚就开始埋怨和抱怨现状和同事公司,要不然就是疯狂花钱但自己并不享受疯狂烧钱有经济损,情绪也容易往丧气的方向走越来越迷茫和质疑现状。

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