比尔•盖茨和巴菲特在被人问到：“成功的关键是什么？”他们俩没有直接回答，而是用手上的笔在纸上写下了：“.focus（专注）。”我们常常一边工作一会看手机，一会喝点水，一会上个厕所，一会打开淘宝购个物，这样会使我们的工作效率变得低下，使我们的工作时间拉得很长。所以并不是我们没有时间，而是我们的工作时间太长。如何才能让自己有时间做自己想做的事，首先，你要提高工作的效率，提高时间的密度！秘诀就是：一次只做一件事！这只是一个理念，如何将这理念落地呢？有一个重要的方法就是运用番茄钟，番茄钟它就是一种“倒计时”的钟。番茄工作法的发明者，最开始就是到厨房里拿了一个长得像番茄一样的钟来测试自己能坚持多长时间专注地做脑力劳动，这也就是被称为“番茄”工作法的原因。但是很快他就发现自己连5分钟都专注不了。
在实践的时候可以用手机上的倒计时软件，把它拧上25分钟。然后在这个时间里，不要喝水、不要上厕所、不要看手机...... 如果你能够坚持这么做，你的专注力就会慢慢提升，这就是番茄工作法的入门。
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拥有了时间的自由才会拥有人生的自由。 今天课程的主题是：要专注去做一件事情！ 只有专注才能把事情做好，只有用心才能...
①比尔•盖茨和巴菲特在被人问到：“成功的关键是什么？”时。用手上的笔在纸上写下了：“F、O、C、U、S.........
比尔•盖茨和巴菲特在被人问到：“成功的关键是什么？”他们俩没有直接回答，而是用手上的笔在纸上写下了：“.focus...
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