人脑有三种运作状态：
【1.“浅思考”状态】刷微博、刷淘宝、刷抖音时，就是“浅思考”状态，消耗能量少，获得的快乐也少，偶尔会有惊喜感，但更多是“无意义”感。
【2.“深思考”状态】当你真正专注于看书学习，或者运用已学会的知识真正专注于做题的时候，可以进入这种状态（有人称之为“心流状态”，英文叫“flow”），这种状态消耗能量较大，但会获得酣畅淋漓的思考体验，真的可以忘我、忘物、忘时，巨爽无比。需要说明的是，这种状态需要真正专注进入，否则依然是“浅思考”——很多人一生没有进入过“深思考”状态，于是看书时“视而不见”、听课时“听而不闻”、生活中“食而不知其味”，白白过一生。
【3.“零思考”状态】放空自己或者深度冥想时可以进入这种状态（英语中的trance大体是这样一种状态），在这种状态下，大脑只消耗很少的能量，但是可以获得良好的修复和升级，让你不知不觉间解决旧的问题、获得新的灵感，而且可以享受当下美好的体验。
很多成功人士之所以成功，是因为他们善于运用自己的大脑，让大脑工作时就进入“深思考”状态，放松时就进入“零思考”状态，避免“浅思考”状态。而普通人之所以普通，就是因为他们允许大脑永远只做“浅思考”。
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