2018年3月29日 星期四 天气阴
已经三月末了，可是春天好像迟到了，一直没有来。
连着下了好几天雨，走在外面还是凉飕飕的。作为一个养生女孩，我果断重新套上了前几天好不容易脱下的秋裤。
今天去上课的时候，我室友笑着问我：“今天你穿秋裤了吗？”我很惊奇地反问到：“咦，你怎么知道我穿秋裤了？”看来我的养生形象已经深入人心。
近几年来，二十出头的我居然过上了老年般的养生生活。对温度变化的感知越来越敏感，再也不用我妈在冬天的时候每天在我耳边叨叨套上秋裤，我就自觉地先穿上了。
更奇怪的是，大冬天在街上看到小青年们露着冻紫了的脚脖子，我都恨不得把他们一把揪过来，赶紧给他们套上秋裤。这大概就是传说中的老母亲心理吧。
不过，我不是要来开养生小课堂的，只是想聊一聊关于在大学里应该诚实对待我们身体发出的信号的一些简单想法。
01这部电视剧真好看，再看一集我就睡
晚上2点，我起来上厕所，看见隔壁床室友的床头还泛着荧荧的光，时不时发出一阵闷笑。
第二天早上，其他人都起来洗漱准备出门吃早饭了，那位熬夜刷剧的室友蒙着被子呼呼大睡。中午我从图书馆回到寝室，发现他呆坐在书桌前，顶着两个大黑眼圈一阵一阵地打呵欠。
这种场景持续了一周。某天中午，我的那位室友在寝室突然发出一阵大叫：“天哪，我的黑眼圈要掉到下巴去了！怎么回事？”
虽然我们都还很年轻，但是“年轻的时候就应该熬夜啊”这种话还是不要当真了，和“不挂科的大学是不完整的”一样，只是为自己不正确的行为找的冠冕堂皇的理由罢了。
熬夜会产生一系列连续的损失。
首先，晚上你没有拥有充足的睡眠，第二天你就会很容易犯困，做事情无法集中精力，全身的细胞都叫嚣着要休息。但是白天你又有很多待办事务，你不能睡觉。做事的效率很低导致你不能很快完成任务，然后久久不能得到休息。陷入无限死循环。
其次，上课的时候你会困得不知道老师在讲什么，反而会觉得老师的声音像是最好的催眠曲，然后你就沉沉睡过去。
大部分情况下课后老师布置的作业你一个也不会做，然后你又会为了完成作业花费大量的时间去啃PPT和课本（当然你梦里能听到老师讲课或者是超级无敌大学霸就当我没说）。
何必呢？早点睡觉哪来这么多事？这不是自找烦恼吗？
最后，应该是最重要的一点了，你会变丑。是不是听得虎躯一震？熬夜会使你脸色发黄、满脸长痘、眼睛布满红血丝、肤色暗淡、黑眼圈加重等一连串诸如此类包括但不仅限于此的症状。
算上一切时间成本和精神损失，熬夜追剧所带来的的片刻欢愉是非常不值当的。所以还是在该睡觉的时候乖乖闭上眼睛睡觉吧，剧明天也能看。
插图《女朋友·男朋友》
02今天周末诶，想多睡一会儿就不去吃早饭了
有课的时候是不得不起，因为老师要点名，所以上课顺便吃个早饭。周末呢，没课，被子里多舒服啊，床就像一块巨大的磁铁，把我紧紧黏在上面。重起，失败。再重起，再失败。又重启，好的，放弃。
肚子愉快地唱起饥饿之歌，我开始躺在被窝里自我催眠——外面很冷，我还很困，我还想睡，睡着了就不饿了。躺着躺着，摸出了手机开始玩。一直要赖到中午，实在饿到不行了才和亲爱的床进行告别仪式。
不知道是不是很多人都跟我一样，饿到一定程度之后反而对食物没有很强烈的渴望了。吃午餐的时候只能吃下一点点，大下午的时候又饿了，然后开始吃零食，到晚餐的点时又不是很饿，最可怕的是大半夜的时候又饿了！
三餐规律完全被打乱，该吃饭的时间你不饿，不该吃饭的时间你又一阵乱吃。你说，你不胖，谁胖？
其实任何时候，我们都应该诚实地对待我们身体发出的信号，感觉到饿了就应该去认真吃饭，感觉冷了就应该多加件衣服，而不是倔强地认为“我还年轻，没关系”。
正因为我们还年轻，有无限可能，可是前提是我们必须要有健康的身体才能去实现无限可能。所以请你好好照顾自己，认真接收身体发出的信号。
最后，祝吃嘛嘛香，身体棒棒!
作者：贝塔的世界，爱吃泡芙，总是很困。
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