沟通时控制好自己的情绪很重要

跟同事沟通的时候，有些简单的逻辑关系，可是对方就是想不明白，实在是让人抓狂。不觉中就加快了说话的语气，提高了说话的语调和音量，乍一听就像是在吵架，这样真的不好。

在这里告诫一下自己，尽量换位思考，不要着急，多一些耐心，多做深呼吸。

不仅仅是跟同事，就像是对家人也是一样的。儿子现在两岁不到，当我们生气的时候，语调稍微不一样，他马上就感觉到了，就开始哭。所以说话的语气很重要，直接影响到对方对语言的理解。

儿子现在养成了晚睡的习惯，几乎每天都是11点之后。老婆负责哄他睡觉，儿子睡觉需要妈妈陪着才能好好入睡。有时候熄了灯，在床上还能磨1个多小时，这时候老婆就生气，一改平时的微言细语，每一句话都透着严厉。儿子很委屈，情绪很低落，但是对事情并没有多大的帮助。事实就是向孩子发泄情绪。