自律 我理解是人想要达到更高境界所给自己的束缚 而束缚自我 就是让自己变得纯粹
纯粹这个词意是无任何掺杂物的事物
而把自己变得纯粹的重要工具 就是自律
从精神上把自己变得纯粹是有些理想主义的 而肉体上越自律 精神上就会越纯粹
这里面能做到自律的 便是毅力
毅力是在迎接纯粹自己路上的伴侣 无他不可的说
而培养毅力便是重中之重
毅力的培养是要分阶段的 就像打怪升级一样 如果一级去打满级的怪 无论是谁都会有挫败感
首先 把自己心里预期的目标放低一半
然后 具体的写下来 并对自己许下承诺 最好再有个保证书 用积极的心态去做完
接下来 一步一步的升高要求
这样的顺序 真心对毅力薄弱的人 超级棒的
在这期间会有不适与不安
那么合理的处理他们也很重要
要正视所有的负面情绪 把他们写下来 放起来 然后肆无忌惮的做该做的事 事情都过去了 再把这出的负面情绪拿出来看看 就会知道 阻碍自己的永远是自己
觉得毅力就像耐力体力一样 也是一种力量 他需要得到锻炼 不能过猛 那样会有惧怕心理 不能太慢 那样会放缓成长的速度
一切凭心 心之所向 所向披靡
只有自己最了解自己 只有自己才能拯救自己 回首往事会笑哭的是自己 盼往前路会喜悦的是自己 做好当下会心安的是自己
同样会阻拦自己的也是自己 人生有太多的可能性 不妨把害怕的畏怯的写下来 同时也把想要做到的写下来 正视自己的一切 看清自己的心 负面的收起来 正面的放出去
读懂自己的心 事半功倍
炫丽缤纷的人生 就从毅力开始吧！
【0724 晨读感悟】纯粹的自己
网友评论