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2020-07-02文俊Soso丸打卡第3天

2020-07-02文俊Soso丸打卡第3天

作者: 文俊zh | 来源:发表于2020-07-02 08:43 被阅读0次

身高:156cm

原始体重:51.4kg

今日体重:50.8kg

减重目标:48kg

原始体脂率:27%

今日体脂率:26.6%

2天累计减重0.6KG,体脂累计下降0.4%

今天早起排便后称体重数据均无变化,昨晚吃了一根胡萝卜,馋花生米了,吃了1颗五香和10颗生的花生米,一个紫薯,凉拌茼蒿。睡晚了,到晚上一点了,要早点睡。

早餐还吃了小宝剩的一片土司夹奶酪,一点豆浆

晚餐

杂粮代餐,一点牛肉干,一颗锁阳糖一个酸奶糖

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