身高：156cm
原始体重：51.4kg
今日体重：49.8kg
减重目标：48kg
原始体脂率：27%
今日体脂率：25.7%
原始内脏脂肪指数：7
今日内脏脂肪指数：6
9天累计减重1.6KG，体脂累计下降1.3%，内脏脂肪指数下降1
昨天中午吃了两卷妈妈包的油饼粽子，晚上还结实吃了胡萝卜，晚睡到凌晨三点了，做了一个身心的清理。轻松上阵。体重虽然没有变化，放下焦虑，信任存在。吃油饼粽子时明知是减脂餐里不推荐的，同时，吃的时候想着，这是妈妈的心意和爱，于是好好享受了美食。同时，饱了就停下来。
早餐，去晚了，食堂只有的馒头和包子，选择了一点刀削面
身高：156cm 原始体重：51.4kg 今日体重：49.8kg 减重目标：48kg 原始体脂率：27% 今日体脂...
身高：156cm 原始体重：51.4kg 今日体重：49.8kg 减重目标：48kg 原始体脂率：27% 今日体脂...
身高：156cm 原始体重：51.4kg 今日体重：50.1kg 减重目标：48kg 原始体脂率：27% 今日体脂...
身高：156cm 原始体重：51.4kg 今日体重：49.9kg 减重目标：48kg 原始体脂率：27% 今日体脂...
身高：156cm 原始体重：51.4kg 今日体重：49.4kg 减重目标：48kg 原始体脂率：27% 今日体脂...
身高：156cm 原始体重：51.4kg 今日体重：49.4kg 减重目标：48kg 原始体脂率：27% 今日体脂...
早晨直接吃了小宝剩下的牛奶和一片蛋液全麦面包片，忘了称体重。到单位，早餐自助取得玉米没吃下，改中午吃 玉米忘带回家...
身高：156cm 原始体重：51.4kg 今日体重：49.6kg 减重目标：48kg 原始体脂率：27% 今日体脂...
身高：156cm 原始体重：51.4kg 今日体重：50kg 减重目标：48kg 原始体脂率：27% 今日体脂率：...
身高：156cm 原始体重：51.4kg 今日体重：49.9kg 减重目标：48kg 原始体脂率：27% 今日体脂...
本文标题：20200709SOSO丸打卡
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dufjcktx.html
网友评论