遇到了中学时的好友雪洁。我发现了她的变化，开朗乐观了，胆子也大了。
在我的印象中，雪洁虽然爱笑，但从不和人开玩笑。我们有几年没见面了，虽是学生时代的好友，但毕竟很久没有聚会聊天了。按照我对雪洁的了解，我们可能会尬聊。但出乎意料的是，她竟然和我开起了玩笑。我们的聊天很愉快。
我不禁好奇，是什么改变了那个胆小怯懦、谨小慎微的雪洁？
雪洁莞尔一笑，对我讲了她最近的经历。
她是个追求完美的女孩。凡事都想做到最好，怕出错，不想让家人、同事、朋友失望。一直以来，雪洁都承受着压力。当然这种压力，据她所说，是自己给自己施加的。
尤其是工作后，她总想做到最好，怕出错，怕影响工作进度，反正就是各种担心。结果身心俱疲。事实上，她的同事和领导都很友善。所有问题都是由于她自己无法放松所导致，她总是处于紧张状态。有时候，太过追求完美未必是好事。
后来，亲戚送给她一只小狗，虽不名贵，但非常可爱。这下，雪洁可有事做了。只要下班，就对小狗各种照顾。喂它吃饭，陪它散步，让它晒太阳。在照顾小狗的过程中，雪洁竟然变得胆子大了！
据雪洁自己说，是新鲜的空气、温暖的阳光和快乐的散步让她开朗乐观了。曾经因为追求完美，变得纠结、矛盾的雪洁，差点抑郁。如今竟被一只可爱的小狗给治愈了。
雪洁说，她现在已经离不开这只小狗了，其实不是自己照顾它，而是它治愈了自己。
看似一件不起眼的事情，却能改变一个人对待生活的态度。有意义的忙，是好事，可以让人忘了自己的纠结和烦恼。卡耐基也说过，战胜忧虑最好的办法，就是让自己忙起来！
在一篇文章上也看到过，喂养小动物能够治疗抑郁。是啊，陪伴小动物的过程，能让人们忘记自己，从而全身心的投入到当下的事情上。而这恰恰是疗愈身心的过程。
有的时候不是我们照顾小动物，而是它们帮助了我们。
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