前文说到了心理咨询中的依赖和移情，本文继续这部分内容。综合而言，移情与依赖主要的区别表现为：

情绪体验与人格特质

移情是一种情绪体验，而依赖则是一种人格特质。情绪体验，是针对某个人或某件事可能引发的。人格特征是针对大部分事情大部分人会表现出的。

相对于移情，依赖更有普遍性。我记得曾看过一个案例，是一位主妇在家里，所有的事情都会打电话问老公。比如灯坏了，要换桶装水等。

老公感觉不胜其扰，非常痛苦。根据这些判断，这应该是依赖，而不是移情。移情更多的是未完成事件，一种没有达成的愿望或渴望的某种重复。

关于移情，有部经典的作品是村上春树的《再劫面包店》，那些没有完成的事情或愿望会变成心结，积聚在哪里，等待爆发时刻。

孤独与依赖

移情是一种好感，恶感，依赖是一种信任。移情是以我为主体，发出的一种喜欢或者讨厌。依赖是以你为主体的，是我相信你，所以你要照顾我。

记得在我少年时，最擅长使用的就是依赖。我对这个好的表达方式是，我依赖你，我相信你，你说什么我做什么。

简单说就两个字，听话。其中的潜台词是：我什么都听你的，你应该照顾我，你应该爱我，你怎么能辜负我的信任呢？

还有一层意思是，你要为我负责任。我的生活不好，我的情绪糟糕，都是因为你。但实际上，每个人都需要为自己负责，为自己的言行，为自己的情绪。

但实际上，他是不可能的为我负责的。更本质的说，我还没有长大。本质上，我还是一颗依附大树生长的藤，而没长成了一棵小树。

我是什么时候变成树的呢？慢慢长的，写文章一点点的反思，意识到，只有自己能为自己负责。生活是自己选择的。

28岁到35岁，需要处理的核心议题是，亲密与孤独。亲密就包含依赖的成分。可一个人又太孤独，独立成熟之后，需要一个人承受很多，那自然的渴望依赖亲密。

菲茨杰拉德说，最一流的智慧是可以在脑海里同时保持两种完全相反的观点，又正常行事。也许我也需要像他说的那样，在自己的心里，同时保持孤独和亲密两个能力。

差异

移情是为了弥补过去的情感，依赖是为了追求现实的帮助。我觉得移情和强迫性重复，在某个地方是重复的，包含的同一种意思。

移情是没有完成的事情，让心理能量凝结在一个地方。有意识或者无意识的重复同一种感受。佛家管它叫轮回，心理学管它叫强迫性重复。

移情指向过去，依赖指向现在。移情更多是心理需要，心里的渴望，没有完成的事情，在督促他得到某种满足；

依赖更多是现实需要，得到某种收益好处。在孩子和刚成年的人身上，更容易见到。

替身与支柱

移情者是为了寻找替身，而依赖者是为了寻找支柱。移情就像借尸还魂，是为了得到原本没有得到的东西，获得某种满足。

依赖就像一个藤，就像一个依附别人的寄生虫。需要和另一个人或者另一个组织在一起，才能感觉自己很好。

我觉得老师写的非常高明，什么叫高明？就是可以用一个词精准的描述一种感受，多一个字都算多，少一个字都算少。

分析独到且精准。就这几个词，可以完全清晰明了浅白的说出两个概念之间的差异。对于判断和分析这两种情况非常有帮助。

我觉得在相亲中，最常出现的就是移情，而不是依赖。初次见面的两个人，都是成年人，没有那么容易信任和依赖。

那么相处的很好，彼此感觉很舒服，更多的是移情，是把过去对某人的感受转移到这个新认识的人身上。

这种人一般比较虚弱，缺乏自信心和独立性。避免自我主张，回避承担责任。容忍甚至希望他人来安排自己的生活。

我在想，我能接受这样的状态吗？答案是不能接受，远离的那个相对强势的人。从一棵藤变成一棵树，是一个挺大的转变。

但现在反思，这个变化是怎么发生的？我又觉得这是一个水滴石穿，水到渠成的过程。

部分内容来自《心理咨询基本功技术》岳晓东，今天就到这里，谢谢你的欣赏，欢迎留言咨询。