沉浸工作法
只需要15分钟
没有过去,没有未来
面对巨大的任务,你有很强的恐惧感,面对一只老虎一样
面对任务无论如何都开始不了
感觉到意志力非常的薄弱
面对工作无从专注,甚至心里面排斥专注
沉浸工作法(万不得已的时候使用这个绝招)
眼前的15分钟,我选择沉静还是休息
再凶险的任务我也可以再沉浸一次
用不了15分钟我就可以休息了
专心享受一件事,直到完成
沉浸工作法
只需要15分钟
没有过去,没有未来
面对巨大的任务,你有很强的恐惧感,面对一只老虎一样
面对任务无论如何都开始不了
感觉到意志力非常的薄弱
面对工作无从专注,甚至心里面排斥专注
沉浸工作法(万不得已的时候使用这个绝招)
眼前的15分钟,我选择沉静还是休息
再凶险的任务我也可以再沉浸一次
用不了15分钟我就可以休息了
专心享受一件事,直到完成
本文标题:拖延症患者的福音-沉浸工作法
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