《羊爸爸讲中医正养》分享治咳妙方

《羊爸爸讲中医正养》分享治咳妙方

以前在一本书中读到，孩子的饮食习惯在3岁前基本养成了。当时就特别担心，因为我家孩子3岁前一直不正经吃饭，而是喝奶粉。我们不喜欢做饭，也没什么耐心哄孩子吃饭，充一瓶奶粉喂饱，实在是简单又方便，虽然奶粉远处饭食要贵。现在孩子仍旧不怎么喜欢吃饭，只能用零食面包牛奶之类的来替代，总不能让孩子饿着。菜几乎不吃，只好增加水果……愁死了。被狠狠上了一课，但纠正不正确的饮食习惯，太难了。

寒热感冒，各有应对。受寒感冒，就用紫苏祛寒泡红糖水喝。做法很简单，把紫苏和红糖加水混合，放在保温杯里焖上5-10分钟，能驱表寒，发汗力较强。如果小孩子受寒感冒，可以把紫苏熬水给孩子泡澡。如果受寒感冒加咳嗽，取5克紫苏，5克陈皮，加水煮5分钟喝下。

各种咳嗽，全都有招。我最怕咳嗽了，所以这些方法我都记录下来。以前久咳不好，枇杷川贝、梨窝配蜂蜜都喝了好久才好。现在可以试更多的方法来调理。

1、清肺止咳，就用橄榄。它甘、酸、平，归肺、胃经，清热解毒，利咽生津，对咽喉肿痛、咳嗽痰黏、烦热口渴都有治疗效果。

咳嗽伴有咽喉痛，喝猪肺橄榄汤。有热症、缺津液，喝青橄榄雪梨润肺汤。

2、秋冬季，搭配好山药，沾久咳、夜咳，还能全面提升体质。

山药煮水喝，连喝三天，给小孩子补脾，咳嗽好得快。夜里总咳嗽而白天不太咳，喝山药陈皮水。

3、柚皮糖，止咳化痰的小零食。

做法是：柚子皮切丝，加水煮一会后，把水倒掉，加水浸泡一天一夜，中间换几次新水，然后捞出柚皮丝捏干水份，放入锅中加水加糖熬煮，直到柚皮吸收了所有糖液 ，自然风干即可食用了。

《中医正养》是一本实用性很强的书，书中分享了许多食补治小病的妙方子，合来调理小孩子最合适了，因为是食物来养身体，伤害性小，比喂药强多了。懂了这些小配方，用心给孩子们投喂起来，妈妈们会省很多心，因为孩子被正养起来了，会更健康更有抵抗力了。

书中结合传统24节气，不同时令进补不同的食材，用中医指导的配方食材可以治一些小病，重点是增强孩子们的体质，给孩子很好的养护。正确的饮食方式，让孩子受益一生。

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