我在春天等你
不/念/过/去 不/畏/将/来
一切从深呼吸开始
摆脱源于内心深处的困扰
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花开时节的一场春日盛宴
这几日,公园里盛开的花儿差不多都欣赏过了,现在开始寻找新的花儿。
绕了一圈,终于在贴梗海棠和连翘花的后面,我发现了几株开着金黄色小花的重瓣棣棠花,特别惊喜。
“棠棣黄花发,忘忧碧叶齐。”
棣棠花的枝叶翠绿细柔,枝头缀满朵朵金花,颜色金黄艳丽,别具野趣。
因为它的叶子像榆树叶,所以也被叫做黄榆梅。
棣棠花的花朵一般是单瓣的,重瓣棣棠花是它的变种。
有关棣棠花的诗,被人引用最多的是高士谈的《棣棠花》。
“闲庭随分占年芳,袅袅青枝淡淡香。
流落孤臣那忍看,十分深似御袍黄。”
棣棠花还可入药,有消肿、止痛、止咳、助消化等作用。
棣棠花的花语是高贵。
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我在这里和春天一起等你
昨夜打坐,右腿单盘。
心里一面观照呼吸,一面想着当下自己内在灵性正与高维能量连通。
头顶百会穴有了反应,感觉好像有一根绳子把整个人都提了起来。
在观照呼吸时,觉得呼吸还很粗,一吸一呼之间都能听到声音。
然后,注意用心调整,呼吸慢慢变缓,变轻。
身体主要是脖子下颚位置,感觉气脉堵着不顺畅,口中一直分泌唾液。
然后,突然之间身体开始发热冒汗,右腿麻胀感加强。
四十分钟,下坐收功,一夜好眠。
今晨的风有点大,特意找了一处背风的地方,是个林中凉亭处,旁边有个小土堆围着,可以藏风聚气。
站在花树边,开始吐纳呼吸。
首先,还是调整身体重心,不让身体前倾。
站着站着,两膝一弯,就变成站桩的姿势了,然后,再调回自然站立。
但在这个过程中,体会到了重心怎么调,感觉站得更自然放松了。
两脚气脉先有反应,并慢慢蔓延过了膝盖。
颈椎肩部依然有僵硬与沉重感,双手微微发麻。
三十分钟后,结束吐纳练习。
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修行是件很自我的事情
这两天打坐吐纳时,身体气脉反应都差不多,说明颈椎与肩部问题比较大,要多注意,也要针对锻炼调理了。
昨天看了刘峰老师的视频讲座,里面提到“悟后起修”四个字,我便一直在琢磨,什么是悟后起修?
我在修炼中又该悟些什么呢?
然后,我就想到了自己写修炼笔记的事。
因为看了一篇关于打坐、守一与吐纳修炼功法的文章,我决定开始修炼。
为了坚持下去,不会半途而废,我便将自己的修炼日常记录下来,发到网上与大家分享,算是给自己增加一些压力和动力。
当然,能因此结识一些志同道合之辈更好,甚至有前辈高人指点,就更是意外之喜了。
可是,当我把文章发到头条上后,心境就完全变了。
每次文章发出后,我就会不停查看头条数据,看看有没有人看我的小文章,有没有人点赞。
重心不知不觉偏离了修炼,变成一心想做个自媒体人了。
现在回头来看,这真的是本末倒置。
我本是为了修行,才发的头条文章,怎么能反过来,变成为了发头条而修炼了呢?
必须重新调整心态,重心是坚持修炼,把分享修炼心得当做助力就好。
这算不算是悟后起修呢?
古塔公园,打卡修炼第十二天。
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