本周的主题是工作和家庭，主要内容是征兵体检、家人生病和财务。
每天三件事推进情况
检验师日常工作
为征兵体检做准备
了解竖屏导图的制作
小确幸满足情况
本周共设置13个小确幸，完成12个，被动1个
主要是兼顾了工作、家庭和财务3个方面。
最有获得感的是：精读《被讨厌的勇气》后半部分，完成所有不出局打卡任务，每天三件事持续发朋友圈，本周没有熬夜、收到“费曼21天打卡完成”的奖励做到本（灰色），了解竖屏导图的简单制作，工作上开始征兵体检，感激同事对公公的检查开启绿色通道，联系上大学同学帮忙为公公住院找到床位，下乡扶贫顺利，为女儿报了舞蹈班。
最有压力的是：公公检查出贲门癌，征兵体检每天10小时以上，党员学习没有跟进，健康方面没有重视（开始重视），历史知识学习没有完成，时间记录有待精确，早上5天以上没有早起。
复盘情况
本周共复盘29件事情，平均每天4.1件。
17次正面情绪的复盘（红帽子表现为高兴、收获、喜欢等）
5次负面情绪的复盘（红帽子表现为失败、压力、灰心、不顺利等）
7次中性情绪复盘（一般，尴尬、顺利、理所当然）
从数据来看，情绪还可以，正面情绪占比高，但负面情绪升高。
反思
品德不加以修养：德之不修。本周德行上没有特别的感悟，本周因为家人生病的事情，我心情十分低落，接受现实或者更坏的可能或者要好受一点，相比以前，我正在进步。反而工作上的事情，我对爸妈和儿女要说抱歉，科里太忙，又没有人做相应的工作，碰上征兵体检这种政治任务，只能硬着头皮上，而放弃家庭。
学问不勤于研究：学之不讲。本周因为征兵体检。绝大部分时间都在实验室，没时间学习，做功。虽然也会有零碎的时间，我都浪费了，比如看电视剧。所以我报名参加了9号安妮的竖屏导图制作，每天打卡。并且计划本周恢复个人OKR系统打卡。也许还是会很忙，但有目标才会有时间。
听到符合道义的事，不能竭力去做：闻义不能徙。道理知道了就要去实践，学而时习之，说的就是常常去实践它。人要如何才能活在当下，不念过去，无惧将来，人的乐趣要怎么追求才能使永恒的，而不是像买衣服，两天过去，就得再买新的衣服，去换转瞬即逝的微小乐趣，就是学习，掌握极致的知识，不停用它和生活发生关联和对话，一日比一日更深地理解和精进。
自己有缺点不能勇于改正，不善不能改。 这周需要改正的最大缺点是一直处于焦虑之境，尤其本周最后得知公公不舒服，然后医院检查，查出癌症。看到老公眼睛一直红红的，我也不知道怎么安慰，事情来得太突然，令人措手不及，我能做到面对现实，但无法让家人和我一样。除了联系医生，为他们住院出行做准备外，我无法在精神上给予太多的帮助，现实太残酷了。
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