夏日炎炎，晚饭后散散步，呆在空调房里刷刷手机，或是葛优躺着看看肥皂剧，想想都是无比的舒适。
可心里有个声音说，你，为了健康，为了穿上漂亮的裙子，走，去瑜伽馆，吃苦去。
夏天的瑜伽馆是不给开空调的。所以，光呆着就足够汗津津的了。
何况一屋子挤了20多个人，在瑜伽老师的口令下，站立，收核心，平板支撑，下犬式……不一会儿就累得满脸通红，气喘吁吁，额头上，手臂上冒出一粒粒水珠，瑜伽服湿透了，大颗大颗的汗珠滴落在瑜伽垫上。
每个吃力的招式，都要练上20秒。1、2、3…8、9、10！9、8…2、1，老师一声1，大伙如释重负，纷纷瘫倒在地，拿起早已湿透的毛巾擦汗。
"起来！"今天的梅子老师是力量型的，声音洪亮，铿锵有力。"下个动作，站稳了！…要坚持！你们腿上没力。人老就是老腿。腿部力量练出来了，腹部核心力量练出来了，你才会更健康。起来！"
于是大家咬牙坚持。心里暗暗想，怎么还不结束啊，受不了啦！
"最后一个动作啦，坚持啊，加油！"看到曙光了，大家像打了鸡血一样，动作整齐划一起来。
终于到了放松术，等普拉提课结束，起身一看，哇塞，整个瑜伽垫都湿啦。
感谢努力的自己，感恩瑜伽，amastay!
出得馆来，凉风习习，受累的身体突然无比的轻松舒适。
每一次努力都是突破啊。
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