每当生活发生了不幸，总是不想着先解决，而是自暴自弃，将这些痛苦的场景，在头脑中一遍遍的重复。
于是越来越痛苦，越来越觉得自己可怜。
其实有一种很好的方法，可以缓解这种痛苦，就是你试着眯起自己的眼晴，然后像一个局外人一样回忆之前经历的场景。于是乎我们神奇地发现，这种痛苦的感觉似乎减轻了。
端午节的第二天出去走了走，和同学小聚了一下。
几个同学在一起聊天，偶然间，她们谈论着一个明星叫做郑爽，说这个女性的情绪是不是不太稳定？
情绪不稳，这好像是现代人的一种通病。它究竟是一种顾影自怜？还是说人们先天就存在着一种重复悲剧的心理倾向。
说实话，在工作中，在生活中，听到别人说闲话很常见。
但是如果你并没有犯什么错误，只是想争取到你应有的东西，却仍然被别人说闲话，被别人恶意攻击，我们就会慢慢怀疑自己的信仰，为什么ta那么坏可以活得肆意，而我这么善良却备受欺负？
信仰和价值观都受到了威胁。
我认为像郑爽这样的人，崩溃的深层次原因在于他们的认同感不是自身认同，而是一直在向他人寻找认同感。
也就是说，
我们与世界的冲突并不是缺乏情感，也不是丧失理智，而是我们缺少身份的认同。
从ta看不起你的那一刻开始，一切都谈不起来了。
可沉浸在自己的世界里面永远改变不了世界对我们的暴力。
为了更加舒适地活着。
我们必须去解构自己。
平复自己的情绪。
压制想要离开的冲动。
摆脱相互冲突的信仰的束缚。
在内心长满荒草之际，只有我们自己，才能使自我获得救赎。
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