今天肉肉妞要来讲一个跟女生息息相关的东西~辣就是内衣啦！
不要害羞，请正视这个灰常重要的物品哟~
其实内衣的种类是有很多的~让肉肉妞给你一一列举下~
1、日常穿着的内衣，大小形状不一，但是功能就是日常╮(╯▽╰)╭
2、穿小礼服时必备的nu-bra，隐形还能瞬间贫乳变欧派...（好羞耻play...）
3、小屁孩专用小背心...
4、充满情趣的性感内衣...
5、跑步等各种运动时必备的运动内衣~
前面几种都能够理解啦，但是为何要穿运动内衣呢？
额...这个问题嘛...不知道你有没有试过穿着普通内衣跑步，然后被钢圈戳到胸口痛？然后跑步时胸部还会摇摆起来好不爽？【胸小的妹纸就当我没说哈】
这就恰恰说明了普通内衣不适合我们运动时穿啊~工欲善其事必先利其器啊盆友！要想好好运动减肥，首先你需要一件适合自己的运动内衣啊！
要知道我们的胸部其实是由软组织构成的，脂肪含量最多~
在做跑步和跳跃等动作时，胸部会随着身体运动而上上下下左左右右前前后后震荡...【并没有那么夸张！】
尤其是胸部稍微大一些的女性，很容易在这个过程中拉伤胸部的悬韧带和弹性组织脉络...
而即使没有拉伤，在这样长时间的形变中也会使韧带等被拉长...然后慢慢地就演变成胸部下垂的状况...
想想就觉得超级无敌难看啊有木有...我们如花似玉的美少女怎么能够容忍自己胸部下垂？
这时候运动内衣就显得非常必要了~一款专业的运动内衣能够帮助支撑和保护胸部，把震荡削弱掉50%以上。让你远离下垂和韧带拉伤的困扰啦！
原来运动内衣这么重要~是不是随便买一件运动内衣穿上就可以了呢？
当然不是啊！适合自己的才是最好的！让肉肉妞教你怎么挑选运动内衣吧~
首先我们要知道，不同的运动对于胸部造成的震荡冲击是不同的。
低冲击运动；走路、瑜伽、普拉提、高尔夫、公路骑行等
中冲击运动：快走、羽毛球、乒乓球、网球、滑雪滑冰等
高冲击运动：跑步（无论快跑慢跑长跑短跑）、跳绳、动感单车、骑马、篮球、足球、有氧操等
而不同的震荡冲击程度又有对应的不同运动内衣来支持~这时候我们就可以根据自己的运动强度来选择运动内衣啦~
当然除了按强度分外，运动内衣还按款式的不同分成了好几种。
一、宽带VS吊带
宽带：一般运动内衣比较常见的是宽带设计，毕竟宽带有助于保证运动内衣的支撑性能。
吊带：吊带也就是细肩带，这种设计的运动内衣一般都比较不能提供强大的支撑，所以不太适合震动较大的运动，一般做做瑜伽什么的会比较适合，而且也比较好看些~哈哈哈
二、压紧型VS包裹型
压紧型：适用于A-B罩杯的女生或是低冲击影响的运动~
包裹型：适合C罩杯以上的女性。当然AB罩杯的女生在进行中高冲击影响的训练时也是需要这样的包裹型运动内衣~这类运动内衣的设计符合人体工学，在包裹支撑的同时，不会对你的胸部进行挤压。
三、套头式VS背扣式
套头式：很方便的一直一拉就穿好脱下的类型，比较保守一些，像个小背心~
背扣式：背扣式则能够把内衣圈给收紧，并且能调节大小，会更容易贴合你的尺寸~
看了这么多，你是否对自己该买那种运动内衣有了认识呢？
让肉肉妞给你总结一下吧~
胸部较小运动强度低的女生可以选择套头式、压紧型及吊带；
胸部较大以及运动强度较大的女生则建议选择背扣式、包裹型及宽带啦。
因人而异，见机行事就对啦~
确定要买什么样的运动内衣后，就到了怎么买到哪买这一步了~一般我们购买运动内衣可以通过这几种途径噢：
1.内衣专柜的运动内衣
2.运动用品专营店如迪卡侬
3.运动品牌如Nike、Adidas
4.健身网红的淘宝小店
5.肉肉优选推荐
【柳姿飘絮】专业防震无钢圈运动内衣
套头式&压紧型&宽带
适合简单运动如快走、瑜伽等
价格：29元
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推荐原因：算是入门级别的运动内衣，如果你平时只是做一些小运动则是很好的选择，价格非常亲民，且性价比高。多种颜色可以选择，而且不暴露，在健身房或是在家运动时单穿就很OK噢~
【茂黛】春夏升级款无钢圈防震运动内衣
背扣式&压紧型&宽带
适合爬山、健身、瑜伽等轻度中度震荡强度的运动
价格：58元
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推荐原因：背扣式会更加容易固定胸部的位置，且作为压紧型能对胸部的控制更多一些。颜色可选比较少，但是还是挺美少女萌萌哒的~胸垫厚度比较适中，不会因为走光而尴尬啦~
【STS】时尚中高强度减震运动内衣
套头式&包裹型&宽带&速干
适合跑步、打球等中高强度类型的运动
价格：159元
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推荐原因：时尚、性感且专业。做震荡强度大的运动都毫无压力~给胸部以很好的保护和支撑。可拆卸的胸垫也很方便，透气性很好，衣服面料采用涤纶氨纶等透气速干型材料，穿着做运动也不会汗津津的，非常舒适和清爽~
无论你胸大还是胸小，运动的时候一定都要记得穿运动内衣啦！
保护胸部才能变瘦的同时也变美呀~
还有记得不要相信商家说的睡觉都可以穿的内衣酱紫的话啦！睡觉还是解放天性不穿内衣最好咯~
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