如何解决你的拖延症

作者: d0f99b6b4065 | 来源:发表于2017-12-21 09:51 被阅读0次

拖延症可能百分之八十的人都有。工作拖延、学习拖延、生活拖延。大多数人的心理都是这样的，今天做不完，明天继续做。这个月玩不成的业绩，下个月在完成。这同时候也是我的一个心理状态。

有的人拖延，是因为害怕事情做不好，迟迟不敢行动。这时候，就算告诉这些人事情做得好会有奖励，他们也没有动力。所以海蒂提出了一种“避害型”策略，比如，你可以想，虽然完成这个任务不会得到老板表扬，但至少能让老板不生你的气。

其次，还有一种拖延的原因是不愿意做。很多时候，当我们说“早上起不来”或者“不能去运动”的时候，真正的意思其实是，我们不愿意做这些事。但是，谁规定了你需要等到你“想要”的时候，才开始去做事呢？

对于解决拖延症的方法：

1、做到今日事今日毕，今天完不成的事情，尽力完成，明天才有更多的精力和时间做其他的事情。

2、把自己的本质工作做好，不给其他人造成不便。

3、把容易忘了的事情写在手机备忘录或者随声携带的笔记本上。

解决拖延症的办法还有很多，以上方法有没有合适你的呢？或者您还有更好的建议意见？欢迎你留言来谈谈感受。

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