拖延症如何解决这是一个困扰了我很久的问题。其实截至目前为止，我的拖延症并没有很好的解决，但是为了解决这个问题，我就想了很多的办法。那目前把这些办法先记录下来，记录的过程中再去寻找更好的一些解决方式。然后彻底克服我的拖延症。
其实很多人都已经研究过这个问题，并且有一些专家学者甚至就如何克服拖延症写成书籍，各个条条框框从理性的层面来分析出紧急最重要、重要紧急、紧急不重要，重要不紧急等各个层面的逻辑线条出来。但是其实对于真正有拖延症的人来说。这个到底有没有作用呢？我认为是完全没有作用的。
从我的角度来看，拖延症根本就不是什么事情的问题？也不是靠理性的分析来怎么样处理的问题？他完全就是一个心理问题，就是一个情绪上的问题。而如果从根本上解决拖延症，其实就是要找属这个最根本的问题，如何克服自己的心理障碍，如何来克服自己的情绪。把这些情绪上的问题处理好了，心理比较积极阳光、比较向上，那么一切的问题都不是问题。
有了这方面的认识，以后我想其实那就是要来觉察自己。我为什么会产生这样的一个拖延的心理，为什么什么事情都不想做？什么东西能拖则拖？
从自己的角度来讲，依旧可能还是有些情绪障碍这些障碍有来自于自己遭遇，面对现实的一些打击，有来自于对他人认知的不适，很多自己想做的事情，没有按照自己预期的角度和方向去发展，遭遇了挫折以后自己就有一些情绪，以至于对自己也没有太多积极进取的刺激。所以会产生一些情绪上的障碍。归根结底无非就是这个原因。那其实认识到最根本的原因之后，自己如果一直消极怠工的的话，不可能从根本上解决问题。所有的问题都是因果循环。
从这方面来讲的话，自己首先要做出改变，而改变的第一步就是先从一些小的基础的事情做起，哪怕只是收拾一下屋子，或者去趟超市购买自己生活必须品，完成这样一件一件的小事，做一个调节然后慢慢的调整出来自己积极的情绪，将自己的心态搬入正轨，这样事情就不会累积，也就不会再有拖延。其实这就是一个慢慢正向的结果，否则自己一直会陷入一种恶性循环之中。以此为戒，自己要好好反省。
认清楚自己的情绪问题对自己的负面作用，导致现在的一个拖延症的后果，对自己来说是很没有意义和必要的。那及时做出改变吧！不必强迫自己做什么事情，但是一定是情绪很好，心态积极，让自己的生活与人生积极向上，布满阳光。
过好自己的人生，这是一个很难的命题，但是必须做到。要用积极的心态对待每一天，过好每一个当下。这是对自己的要求和期许。谨记！
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