【R】原文拆页
主题：聆听。
选自：《涂鸦笔记》P44-48页
当你积极倾听时，你的大脑可以储藏信息并找到规律。
积极倾听，可以帮助你梳理出主要想法，做成涂鸦笔记。
我的倾听方法
1.全神贯注
专注于讲话者的语言表达以及要表达的想法，同时观察其肢体语言，我在记录时会抛开其他想法
2.排除干扰
我会积极消除一切干扰，对于无法消除的就过滤掉，举个例子我可以关掉手机提示音，但必须过滤掉周遭的嘈杂。
3.沉浸于演讲中
全神贯注和排除干扰，能让我完全专注于对方发出的信息。当我成功做到这两点时，我就将沉浸于所倾听的想法，并能够对这些想法进行梳理，记录到纸面上。
4.储藏信息
通过实践，我已经学会将想法储藏在大脑中的“缓存”区——在倾听接下来的想法时，用于储存先前听到的想法的临时空间。我有时会将这些储存于我在纸面上的记录相结合，以发现他们之间的关联。
5.找出规律，当我在积极倾听时，常常会抓住讲话者的讲述重点找寻特征，有助于我在涂鸦笔记中进行图解。比如：三点式讲道——三个清晰、有逻辑的步骤很像一次讲道。曲折的讲述——看似毫不相关的三个故事，讲到最后关联到了一起。
倾听技巧只能通过实践提高。找各种机会练习，比如参会时观看在线演讲视频时等。
通过训练耳朵和思维，你的倾听和捕捉信息的能力将持续得到提升。
what（这是一个什么概念）
积极倾听是梳理内容的重要方法，在涂鸦笔记中尤其重要。
Why（为什么这么做，这么做有什么好处，不这么做有什么坏处）
在聆听时认真、积极地倾听内容，是做好涂鸦笔记非常重要的一步。只有认真、积极地倾听讲述者的内容，和观察主讲人的方式，才能更好的进行内容转化呈现。如果只是不是关注主讲人和其内容，就很容易被周围的其他是干扰，甚至没办法记录主讲人的主旨思想。更有可能会与主讲内容有偏差，反而让笔记成为无用功。
how（具体怎么做？）
在实际应用中依据如下方式进行练习：
1.集中注意力在主讲者身上：将注意力放到主讲者身上，包括内容和其肢体语言。
2.提前做好排除干扰的措施：把能想到的干扰提前解决，比如“手机静音”“做前排”等；
3.专注与主讲者信息内容上：将自己完全进入到主讲的内容中，屏蔽周围的人为干扰。
4.用实践调用大脑记忆存储：实践中很容易对之前接收的信息进行调用，并和记录相成关联；
5.找到规律并形成图解框架：抓住主讲内容的重点和相关特征规律，就能和图解框架结合。比如“3个内容”“起伏跌宕”。
6.多听多练的实战才能提高：倾听练习是在实战中不断提升的，找到一切机会进行实时练习。
A1（激活经验）
第一次做笔记达人笔记时，我在现场听主讲人分享，进行同步记录。现场记录总是觉得需要把所有的内容都记录下来，结果发现主讲人的逻辑比较散，结合现场的手册发现，内容都是和手册一致。现场并没有及时完成笔记，而是结束后回家才补充完成。
反思
回想当初我并没有把注意力放在主讲者身上，也没有考虑到笔记形式是否适合现场，以及对周围的干扰的排除。以至于倾听分享时，没有及时抓住规律，并且没有进行边听边练习的经验，而导致笔记并不成功。
A2（未来规划）
4月份开始用图解进行每周2次倾听练习。练习过程依据今天的方法做如下安排：
1.找自己特别感兴趣的内容，确保注意力放到倾听的内容上；
2.提前手机静音，并提前告诉家人不要打扰；
3.专注于内容是解决问题的上面，完全进入内容；
4.记录过程与之前的经验进行关联和调用；
5.在倾听前进行预习内容介绍，倾听前2分钟抓取关键，与图解架构结合，快速记录；
6.每3天进行一次30分钟的倾听涂鸦笔记练习，以确保提升有实战。
奖惩：做到了4月送自己IPad做礼物；做不到就取消购买计划。
网友评论