【我很感恩】
1.感恩相遇。相遇是缘分，人与人，人与物，都是非常奇妙的事情。我与父母，我与孩子，我与互加，我与吴虹校长，我与小伙伴和优秀的老师们，甚至我与陌生人，这么多的相遇都在改变着我，影响着我。正是如此多的机缘巧合，我在每一个相遇的人的身上汲取了我所需要的能量，是感恩，是激动，是雀跃，是羞愧，是艳羡，是努力，是相信，是给与……正像那句老话所说，我遇见了谁就会成为谁。感恩相遇，期待更多的遇见。
2.感恩觉察。今日回到学校商讨班主任工作室的事情，与我来说，没有困难只要想学且去做，都可以解决。我在努力去做，也相信一定会有办法解决目前所遇到的问题。我不曾惧怕，只是担心自己的领悟能力和接受能力以及学习力会影响进步的可能，所以要摆脱自己的否定之声、质疑之声。
【我要让这一天变得很棒的方法】
72小时法则，行动吧！
【正向自我肯定】
不要自责，接受当下，深入自己！
【我今天做的好事】
帮助工作室制作图片
【我要如何改善】
1.多想无益，羡慕无益，自责无益，加油干！
2.抓紧时间。
【我今天经历的美好事物/幸福时刻】
1.为着自己喜欢的事情忙碌
2.完成视觉笔记
【今日成功记录】
1.完成练声打卡。
2.听课。
3.画笔记。
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