嘿，还记得40天以前的自己吗？那一天是2017年6月18日。你在经历了3天预备训练之后，决定开始这场战斗！
Fitnow遇见的训练中，开始你最恐惧变速跑。虽然上学时有中上等八百米成绩，却依然不能抹去你对跑步的厌恶。第一次试跑变速跑，你在跑步日记中写道“第一次20分钟变速跑感觉上了10节瑜伽课！！！跑的乱七八糟毫无乐趣可言，跑完岔气忽冷忽热找不到公园的出口……”后来，你恶补了变速跑如何跑、跑步如何呼吸、跑步心理、跑后拉伸等等。看似非常顺利的开始，但其实举步维艰且步履沉重。
6月27日，第10天，你突破了3公里，你说你好想哭……7月1日，第14天，经期第二天。从来没有经期运动过的你，坚持在39度高温下慢跑20分钟，3.13公里。那天你跑完眼泪马上就要下来了，你那时候想自己到底为了什么？！7月9日，第22天，你发现自己变速跑逐渐变成常速跑是不对的。同时因为初有成效，身体和心理有了严重的双重压力。你看了大量的跑步鸡汤……7月13日，第26天，你真正做到了正确的变速跑。7月17日，第30天，飞跃进步，配速提了个“1”……7月25日，第38天，你在跑步日记中记录道“今天说出了“跑治百病”的话，是真的！第一天的胳膊酸和第三天的腿疼都可以靠第二天的变速跑缓解。加入Fitnow第一期最大的收获：我打败了“害怕跑步”的自己！！！”
曾那么爱吃甜点巧克力高糖一类的食物的你，“戒毒（糖）”40天了。曾高碳水爱吃米吃面食的你，不吃精米精面40天了。曾饮食习惯不正确的你，开始愿意学习“细嚼慢咽”40天了。遇见Fitnow之后，我养成了好的饮食习惯、克服了跑步的恐惧、培养了厨艺的爱好……
感谢这40天里，愿意密切关注我的变化、关心我的健康、给予我情感和精神上的支持的家人和朋友！感谢“Fitnow遇见，8初级68”微信群里平日里敞开心扉交流，志同道合的伙伴们！感谢Fitnow大家庭，强大的集体精神力量，是促使我不断地坚持下去的动力！
《跑步，让我们成为最好的自己》中写道“我们或许一直都跑得很慢，但是我们为改变自我奋斗过！”
嘿，请尽全力加油坚持下去！相信你可以做得更好，是因为你值得拥有更好的人生。
写于2017年7月27日
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