#复盘/微习惯
科研：收集了一些数据。
阅读：开始看《小岛经济学》
英语：扇贝听力5分钟
锻炼：下午keep气质芭蕾15分钟。
#复盘/睡眠
23:00睡8:00起，在太阳底下一边晒着一边午睡1小时。
#感恩日记
1、早上起来一看，地面全是湿的，怀疑天气预报骗我，今天不是晴天了，结果在十点多一点，太阳很争气地出来了，在太阳底下晒着睡午觉都能晒出汗。
2、今天把月复盘写了，感觉这个月过得不错，挺开心的。
3、嘴里味道发苦，怀疑是发烧了，但估计温度不高，吃了两次泰诺，还好胃口没有受到影响，觉得应该是身体比之前强壮了，锻炼有效。
#反思原则
感恩每一顿饭，感恩我的身体支撑我的日常生活。
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终身习惯 ❶感恩日记➕反思日记✘7 ❷习惯养成日记✘7 饮食 早睡 运动✘4 ❸冥想✘7 ❹写作✘1➕周复盘✘1➕...
终身习惯 ❶感恩日记➕反思日记✘7 ❷习惯养成日记✘5 饮食 运动✘3 早睡 ❸冥想✘7 ❹写作✘0➕周复盘✘1➕...
终身习惯 ❶感恩日记➕反思日记✘4 ❷习惯养成日记✘1 饮食 运动✘1 早睡 ❸冥想✘6 ❹写作✘0➕周复盘✘1➕...
终身习惯 ❶感恩日记➕反思日记✘7 ❷习惯养成日记✘ 饮食 运动✘2 早睡 ❸冥想✘7 ❹写作✘2➕周复盘✘1➕细...
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本文标题：微习惯复盘与感恩日记20240131
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