休练31

相关文章

• 12月总结

  健身： 瑜伽11/31 跑步 9/31 练胸11/31 学习 英语阅读2/31 背单词5/31 读书 11/31 ...

• 

  【月检视】五月 #2022

  年度目标 月度目标 健康 养成早睡早起习惯 31/31✅ 周练三次健身 6/12 坚持吃早餐戒宵夜 31/31✅ ...

• 

  生活的一些规划

  关于运动 对于减肥，在不忙的时候，是否应该采取2天1炼「2练1休或2练2休」，在椭圆机和跑步「跳绳和简单波比跳」交...

• 每日一练（31）：翻转单词顺序

  title: 每日一练（31）：翻转单词顺序 categories:[剑指offer] tags:[每日一练] d...

• 

  今天休跑练站桩

  昨天半马后，腿微酸，有点累。还好。今天没有练动作活力量，我还是得好好学习一下姿势跑法。动作针对练习一下。因昨天打了...

• 

  今天休跑 练声阅读

  昨天跑了10+晚上5。今天休息一天。早上5点起来，有一点犯困。不过等一会就好了。现在天亮很早。5点不到就蒙蒙亮了。...

• 

  约练感悟31

  王聪丽坚持分享第971天 1.面对来访者也许咨询师真的什么都做不了，只有陪伴、理解和支持吧。 2.其实每个人都有强...

• 

  大风雨休跑练动作

  昨晚就风呼呼刮，中雨滴滴答答。且降温了，立冬真是准。北方已迎来初雪。武汉也是降温。 早上犹豫要不要出门。跑步肯定是...

• 

  2022年1月复盘、2月计划

  【本月计划完成情况】 •每天1本书+1页笔记 31本√ 本月阅读主题——学习方法，健康 •每天练1页字 31页√ ...

• “八一”座谈会随记

  为庆祝中国人民解放军建军93周年，7月31日，益阳市团圆军休所开展迎“八一”军休干部座谈会，邀请军休人员及...