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今天休跑练站桩

今天休跑练站桩

作者: 涂凯2019自律 | 来源:发表于2021-11-16 09:47 被阅读0次

昨天半马后,腿微酸,有点累。还好。今天没有练动作活力量,我还是得好好学习一下姿势跑法。动作针对练习一下。因昨天打了第三针疫苗。所以今天运动量要控制一下。正好也休息一下。平时是练拳基本功。今天开始抽空站桩。今天站了一个小时。手朝下不太累的那种。但是一个小时确实很磨人。

师父说我太瘦,遇到狠一点的怕对付不了。要强化桩功。练一练看看吧。习武,身体素质是第一位的。

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